PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Treening  |  19.07.19, 07:39  |  Paljas Porgand

Kogus: 6 batooni

Koostisained
* 160 g kaerahelbeid
* 125 g maapähklivõid
* 100 g kivideta datleid
* 25 g Vegeway peanut protein maapähklivalku
* 1 tl vanilliekstrakti
* näputäis Himaalaja soola

Valmistamine
1. Leota datleid kuumas vees kuni 10 minutit ning jäta leovesi alles.

2. Aseta kõik koostisained köögikombaini ning mikserda, kuni moodustub tükiline taignataoline mass. Kui taigen on liiga kuiv ja ei taha väga ringi liikuda, siis lisa paar supilusikat leovett.
Veendu, et segu üle ei mikserdaks, kuna batoonid peaksid olema üpriski tükilised.

3. Suru taigen…

  Loe edasi »

Tunne Eesti tegijat – Max Vorovski

Persoon  |  17.07.19, 14:07

Nimi: Max Vorovski Vanus: 31a Pikkus: 179cm Kaal: 84kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Lapsepõlves mulle väga meeldis vaadata…

Tunne Eesti tegijat – Susie-Ann Viirg

Persoon  |  09.07.19, 09:16

Nimi: Susie-Ann Viirg Vanus: 28 Pikkus: 173 cm Kuidas jõudsid käesurumise juurde? Mina ei valinud käesurumist—käesurumine valis…

Tunne Eesti tegijat – Annika Sakkarias

Persoon  |  02.07.19, 09:44

Nimi: Annika Sakkarias Vanus: 27 a Pikkus: 176 cm Kaal: 64 kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Läksin seitsmendas klassis ühe…

Jaotus “TERVE KEHA” treeningul kolmel korral nädalas…

Treening  |  12.07.19, 00:04

JAOTUS KOOS HARJUTUSTEGA: Esmaspäev Lõuatõmbed: 5 x 6 Surumine lamades + tõmbed ülalt rinnale laia neutraalse haardega:…

PORGANDITOIDUD: Üleöö chia-šokolaadipuder

Retseptid  |  04.07.19, 09:26

Ühele Vaja läheb: * 20g kaerahelbeid * 20g kaerakliisid * [url=https://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2174/]10g…

"GoldenSand" — saamislugu ning kasutamine

Toidulisad  |  26.06.19, 08:29

Enam kui kaks aastat tagasi, kui me hakkasime mõtlema kookosõli maaletoomisele, ei osanud me ette näha, kui keeruliseks selle õige valimine…



Tunne Eesti tegijat – Christin-Amani Kiivikas

Persoon  |  25.06.19, 08:49

Nimi: Christin-Amani Kiivikas Vanus: 17 Pikkus: 167.5cm Kaal: 56 Kuidas jõudsid nt.oma spordiala juurde? Läbi oma isa, kuna tema…

Tunne Eesti tegijat – Marin Tiganik

Persoon  |  17.06.19, 09:23

Nimi: Marin Tiganik Vanus: 22 Pikkus: 168cm Kaal: 60kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Mängisin tegelikult 12 aastat võrkpalli…

Frenzy ksülitoolpastillid — treenides ei tohi hambaid unarusse jätta

Toidulisad  |  11.06.19, 12:34

Sportlased toituvad küll läbimõeldult, kuid paradoksaalsel kombel võib nende toitumisrežiim mõjuda hammastele kahjulikult.…

PORGANDITOIDUD: Maapähkli-frappé

Retseptid  |  20.06.19, 09:27

Maapähkli-frappé Ühele Vaja läheb: * 1 espresso * 150 ml mandli- või kaerapiima * 20 g [url=https://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1537/]Vegeway…

Tunne Eesti tegijat – Gabriela-Arzu Niftali

Persoon  |  11.06.19, 15:19

Vanus: 31 Pikkus: 159 Kaal: 53 kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Saadud trauma tõttu võimlemises, pidin lõpetama…

PORGANDITOIDUD: Chia-maasikamoos

Retseptid  |  06.06.19, 09:46

Chia-maasikamoos Vaja läheb: * 450 g magusaid küpseid maasikaid * 30 g [url=https://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2174/]Rawsom chia…




FitShop Uudised

Fitness.ee | 

FitShop Telliskivi on suletud, peatselt avab seal uksed vinge Vinüüliklubi! [b]FitShopid jätkavad oma tegevust allpool toodud aegadel ja…


Pildimängu nr 1614 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1614 võitja on Veljo Vahejõe. Õige vastus: pildil on Susie-Ann Viirg [b]Soovime palju õnne pildimängu…


Eelseisvad Les Millsi baaskoolitused uutele instruktoritele!

Fitness.ee | 

TALLINN: * BODYPUMP - 24-25 August * BODYBALANCE - 21-22 September * BODYATTACK - 5-6 Oktoober * BODYCOMBAT - 16-17…