Fitness.ee  ›  Artiklid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Treeningpäeviku olulisusest…

Treening  |  20.01.17, 11:05  |  Janar Rückenberg

Organismi arengu iseärasusi arvestades nädalast nädalasse koormusega (mahu ja intensiivsusega) teadlikult (progresseeruvalt, süsteemselt) opereerides on võimalik jõuda oma realiseeritavale potentsiaalile oluliselt lähemale, kui alaliselt üksnes tunde järgi treenides. Alguses tuleb kõik loomulikult väga lihtsalt ja nädalast nädalasse suudetakse ka ilma erilise arvepidamiseta areneda. Aga, mida aeg edasi, seda enam arenetakse ja seeläbi oma arengupotentsiaali realiseeritakse (ammendatakse) ning edasise progressi tagamisel saavad järjest määravamaks detailid. Pisiasju on aga väga raske meeles pidada, olgu selleks koormust doseerivaks/reguleerivaks parameetriks siis 1-2 kg, 1-2 kordust, protsentuaalselt muutuv intensiivus või harjutuste järjekord võrreldes eelmise…

Loe edasi »

Parim treeningu artikkel, mida olen lugenud… III

Varia  |  16.03.12, 11:22

[url=http://www.fitness.ee/artikkel/1358/parim-treeningu-artikkel-mida-olen-lugenud-i]Parim treeningu artikkel, mida olen lugenud……

Parim treeningu artikkel, mida olen lugenud… II

Varia  |  09.03.12, 12:34

Rakendage treeningul harjutusi vastavalt oma vajadustele ja keha iseärasustele… Nüüd ma teen nii, et lasen kassi kotist välja: kui…

Parim treeningu artikkel, mida olen lugenud… I (3)

Varia  |  01.03.12, 10:08

Järgnevalt toon teieni osade kaupa ühe pika artikli, mis tegelikult ei kanna sellist pealkirja, nagu sa käesoleva artikli pealkirjana lugeda…

Õnnelik supernaine?!

Varia  |  13.03.12, 08:36

Milline on meie ühiskonna supernaine? Supernaine on edukas oma töös, õnnelikult abielus ja laste ema. Tal on toetavad sõbrad ja sugulased, kelle jaoks leiab alati aega. Kodu on iga…

TUNNE EESTI TEGIJAT: Jevgeni Kuzmin (1)

Persoon  |  06.03.12, 22:19

Kes sa oled, nimi vanus? Olen Jevgeni Kuzmin. Vanuseks on mul 21. Mis spordialaga sa…

Arnoldi 6 reeglit edu saavutamiseks! (3)

Varia  |  27.02.12, 10:50

Meie planeedi üks tuntuimaid isikuid on kulturist. Miks on see nii? Arnold on olnud eeskujuks kulturistidele juba alates 60-ndatest…

reklaam FAST

www.hullpeast.ee (1)

Persoon  |  23.02.12, 13:50

Kui mul oleks oma koduleht, siis just sellist nime võikski see veebisait kanda. Teisipäeval, 7. veebruaril, algas taas minu järjekordne treeningnädal. Nädala esimesel päeval…

Mida selga panna striptiis-aeroobika trenni?

Treening  |  14.02.12, 12:16

Striptiis-aeroobika on saanud väga popiks naiste hulgas. Paljud spordiklubid on selle treeningu oma tunniplaani võtnud, saalid on täis ning…

Viis põhjust, miks alaselg kükkimisel valu teeb…

Tervis  |  10.02.12, 09:02

Proovige leida üks kõva kükkija, kes poleks kasvõi kord oma karjääri jooksul vaevelnud alaselja probleemide käes. Ka minul (artikli autor) oli…

Egle elu kolm sammast: tants, trenn ja lihased

Persoon  |  20.02.12, 20:14

Kui muidu tehakse tüdrukuid suhkrust, jahust ja maasikavahust, siis Egle Eller-Nabiga (28) on retsept sassi läinud. Tema võiks olla tehtud…

Lamades surumise tehnika ja rekordite areng…

Treening  |  13.02.12, 14:53

Järgnev tekst pärineb tnation´i artiklist “The Best Damn Bench Press Article Period”, tegemist on ülevaatliku ja hea artikliga. Kes…

Ilus teooria… III osa

Treening  |  06.02.12, 14:12

Ilus teooria… I osa Ilus teooria… II osa Hingamine…

1... 34 35 36 37 38 39 40... 148
reklaam FAST
reklaam Gym.ee - jusaalivarustus igale nudmisele
reklaam Gym.ee - jusaalivarustus igale nudmisele
reklaam Eesti Spordi Biograafiline Leksikon
reklaam kehavormi.ee
reklaam MyFitness

UUDISKIRI


Vasta ja võida!


Millistes toiduainetes leidub kõige enam D-vitamiini?




© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale