Fitness.ee  ›  Artiklid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Tunne Eesti Tegijat - Ivar Mikk

Persoon  |  01.03.17, 11:40  |  Peep Reinart

Vanus
23- aastane

Pikkus
173 cm

Kehakaal hooajaväliselt / võistluskaal
Esmakordselt dieedile minnes oli kaal umbes 76kg. Viie kuuga võtsin esimesteks võistlusteks umbes-täpselt 10kg alla. Seega võistluskaal viimati kuskil 66kg. Hetkel olen 72-73kg.

Kuidas jõudsid jõusaali ja rannafitnessi juurde?
Lasteaiast keskkoolini välja olin alati klassis lühemate ja väiksemate seas. Tegelesin küll erinevate spordialadega, aga ükski ala ei pakkunud piisavalt huvi, et seda pühendumusega teha.
Nüüd juba üle viie aasta tagasi kinkis minu vanem vend minule jõuludeks jõusaali kuupääsme ja võttis endaga trenni kaasa. Esimeses trennis oli süda paha ja pilt virvendas, aga võib öelda, et see oli armastus esimesest silmapilgust. Hakkasin…

Loe edasi »

Kairit Tuhkanen otsib trennipisikut

Treening  |  22.05.12, 16:13

Minu võistlushooaeg on läbi ja saan nüüdsest keskenduda rohkem teiste treenimisele. Minu…

Ilus keha on vaid õigete valikute kaugusel

Treening  |  11.05.12, 18:45

Treenerina kuulen aegajalt kuidas inimesed sooviksid muuta oma elustiili, välimust, toitumist, kuid olemasolevast rutiinist ei osata või ei soovita…

Naised ja süsivesikud vol. 2

Toitumine  |  01.05.12, 16:13

Artikli esimeses osas, kirjutasin üldiselt süsivesikute vajalikkusest ja vaatasime üle põhjused, mis võivad tuua aegajalt sööstud magusate süsivesikute järele. Selgitasin, miks …

Jõutõmbest…

Treening  |  17.05.12, 08:15

Kes kuidas peaks tõmbama, erinevate jõutõmbe stiilide tehnikad ja sobivus kehatüüpidest lähtuvalt. Sumo jõutõmbe ja tavapärase jõutõmbe võrdlus Järgnevalt…

Aitäh jõutõstjatele… (Westside treeningsüsteem)

Kavad  |  04.05.12, 12:02

Jõutõstjatelt on tulnud palju häid asju. Arvan, et ei liialda, kui ütlen, et jõutõstmise treeningmetoodikatest on kasu saanud väga paljude…

Kust leida miinuskaloreid?

Toitumine  |  27.04.12, 13:41

Vastupidiselt levinud arvamusele ei paku ükski toiduaine miinuskaloreid. See-eest leidub värskete viljade letis snäkke, millega liialdamise ohtu kaalujälgijatel pole. Aastaid on ringi…

reklaam FAST

Lihasmassi kasvatamine läbi pikkade kükiseeriate… (3)

Treening  |  24.04.12, 22:00

Kui eesmärgiks on lihasmassi edasiviimine, siis kas on 50 – 100 korduseliste seeriate rakendamisest treeningutel mingit kasu? Algajate…

Kulutab see, kes liigutab… (3)

Treening  |  17.04.12, 15:49

Üks nendest asjadest, mis mind korralikult pahaseks teeb on see, kui sa järjepidevalt selgitad ja põhjendad midagi inimestele, kuid ikka sellest selgitusest aru ei saada. Umbes, nagu peaga vastu…

Kujunda enda päevaplaan ümber (1)

Varia  |  10.04.12, 18:58

On tavapärane, et enamik meie iganädalastest tegevustest on seotud töiste ja koduste kohustustega- asjad, mis tuleb ära teha kohe, nüüd ja praegu! Avastame end tihti väsinuna või stressis…

Naised ja süsivesikud vol. 1

Toitumine  |  20.04.12, 12:38

Naistel on süsivesikutega eriline suhe- üks hetk vihkame, siis jälle armastame. Ka filmides kujutatakse stressis või kurba naist esmajoones jäätisekausi ja šokolaadi järgi haaravat. Miks…

Pendel…

Varia  |  13.04.12, 09:03

Kõik me teame, mis on pendel. Mõelge minuga kaasa, mis juhtub, kui võtta pendlist kinni, tõmmata seda maksimaalselt liikumisamplituudi ühte äärmusesse ja siis lahti lasta. Täpselt nii, pendel…

Kuidas vabaneda alaselja valudest ja vähendada lordoosi… (5)

Tervis  |  03.04.12, 17:32

Lordoos on meditsiinist tulenev termin, mis kirjeldab alaselja nimmepiirkonna nõgusust. Iseenesest ei ole lordoos ehk lülisamba nimmepiirkonna…

1... 34 35 36 37 38 39 40... 150
reklaam FAST
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale