PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid  |  19.12.19, 13:03  |  Paljas Porgand

Kogus: 1 päts

Koostisained
* 300 g kivideta datleid
* 150 g indiapähklivõid
* 2½ spl kookosjahu
* 2 spl Rawsom toorkakaopulbrit
* 1 spl vanilliekstrakti
* 1 tl piparkoogivürtsi
* ¾ tl kaneeli
* ¾ tl ingveripulbrit
* ½ tl mandliekstrakti
* noaotsatäis Himaalaja soola

Valmistamine
1. Pane datlid keeduvette likku.
2. Sega suuremas kausis kokku kõik kuivained.
3. Seejärel purusta pehmeks leotatud datlid ühtlaseks pastaks ning lisa kaussi koos ülejäänud koostisainetega.
4. Sega hoolikalt, kuni moodustub ühtlane taignapall.
5. Kileta ning jäta üleöö külma seisma.

Järgmisel päeval valmista sellest piparkooke nii nagu piparkooke…

  Loe edasi »

TOIDUBLOGI: Kirsi-karamelli proteiinikook

Retseptid  |  03.11.15, 23:58

Koogipõhja koostisosad: 1 muna 30g CocoVi kookosjahu 20g…

Kümme asja, millega iga tõsine harjutaja peaks toime tulema...

Treening  |  23.10.15, 11:01

Tee testid, selgita nõrkused, likvideeri puudused ja saa paremaks. Keskendu enda arendamisel pigem sellele, mida on vaja teha, mitte…

Tōhus abi krampide vastu

Toidulisad  |  16.10.15, 11:55

Miks on vaja magneesiumit, tsinki ja B6-vitamiini? Magneesium on üks keha kõige tähtsamatest mineraalidest. Magneesium on seotud 360 ensüümi süsteemiga, on oluline rakumembraanide…

Mõtteid treeningute planeerimisest kulturismis…

Treening  |  30.10.15, 10:50

Mõni aeg tagasi tegin foorumis tagasihoidliku üleskutse pakkuda teemasid, millest võiks kirjutada. On tulnud kaks pakkumist, millest üks on…

TOIDUBLOGI: Banaanitäidisega šokolaadikook

Retseptid  |  20.10.15, 15:01

Koostisosad: 245g aedube 10g CocoVi toorkakaopulbrit 75g…

TOIDUBLOGI: šokolaadiküpsised

Retseptid  |  13.10.15, 12:48

Koostisosad: 250g konserveeritud aedubasid 30g CocoVi kookosõli 20g täisterajahu (graham) 0.5tl…



Profikulturism on kurssi kaotamas...

Varia  |  09.10.15, 20:02

Täpsemalt 8. märtsil 2015, vähem kui 24 tundi pärast seda, kui Columboses, Ohios oli suure rõõmuga õnnitletud järjekordset Arnold Classic´u…

„Tervisele kasulik“ on suhteline mõiste...

Retseptid  |  02.10.15, 10:40

Näen juba mõnda aega vajadust kirjutise järele läbi mille tavainimesele (üldjuhul tervisliku toitumise põhimõtetest suhteliselt väheteadlik)…

Füsioterapeut Georg Laasik mõtiskleb: jooga

Tervis  |  25.09.15, 10:49

Otsustasin jooga teema käsile võtta, kuna olen korduvalt osalenud jooga teemalistel diskussioonidel, ka siinsamas foorumis. Jooga on mind väga…

TOIDUBLOGI: šokolaadi-valgupallid

Retseptid  |  06.10.15, 10:46

Šokolaadi-valgupallide koostis: 20g CocoVi kookosjahu 25g…

TOIDUBLOGI: Mustikakook

Retseptid  |  30.09.15, 11:28

Koostisosad: 240g aedube 50g banaani 2 muna 54g šokolaadimaitselist HERA80 60g…

TOIDUBLOGI: Sportlase pähkliamps

Retseptid  |  22.09.15, 12:56

Alumise kihi koostisosad: 80g CocoVi kookosrasva 50g…




Olümpialootust üleval hoidvad sõudjad saavad Alfa võistlusele kõvad konkurendid

Kuum | 

Hetkel on enamik neljapaadi koosseisu kandideerivast kaheksast mehest Soomes suusalaagris. „Tallinna võistlema tullaksegi mahutreeningute…


Pildimängu nr 1636 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1635 võitja on Edmund Pilt. Õige vastus: pildil on Marlen Heldemeel [b]Soovime palju õnne pildimängu…


FitShop Uudised

Fitness.ee | 

FitShop Sparta Aadress: Pärnu mnt. 139c/1 11317, Tallinn Avatud: E-R 11:00-19:00; L 10:00 - 16:00; P suletud E-post: