Fitness.ee  ›  Artiklid

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Sa treenid üle!

Treening  |  20.09.18, 10:07  |  Fitness.ee

Ületreening ongi see, kui tasakaal treeningu, võistluste ja taastumise vahel on paigast ära.

Kuidas ületreeningut ära tunda?
- Motivatsiooni puudus
- Ebanormaalselt valulikud lihased pika aja jooksul
- Unehäired
- Meeleolu kõikumised
- Sagedased vigastused
- Seedehäired
- Sportlike tulemuste langus
- Pulsisageduse tõus /langus
- Apaatia /ükskõiksus

Kuidas sellest kõigest välja tulla?
Ületreeningust välja tulek oleneb sellest, kui sügaval "augus"…

Loe edasi »

Treeningtsükkel Smolov Juunior

Treening  |  18.07.14, 13:37

Jõutõstmise ja ka teiste spordialade esindajate poolt kasutatav treeningtsükkel Smolov Juunior Tegemist on jõutõstmises kasutatava tsükliga, mis on mõnevõrra kergem kui Smolovi…

Kuidas mõjutavad väiksed elustiilipahed Sinu testosteroonitaset

Tervis  |  01.07.14, 09:21

Kaasaegse mehe elustiil võib sageli kätkeda endas pisikesi elustiilipahesid nagu suitsetamine, alkoholi tarbimine, pikad puhkused ning heade…

Jalatreening ja tundlikud põlved, kuidas planeerida treeninguid

Tervis  |  25.06.14, 15:31

Igasuguste meetmete rakendmine saab kõnealuses olukorras olla äärmiselt individuaalne ja konkreetsetest iseärasustest lähtuv. Kõikidele…

Kükkida iga päev?!?

Treening  |  08.07.14, 23:44

2011. aasta oli suurepärane aasta, see oli aasta, mis sobis hästi põnevateks väljakutseteks. Klassikaline tõstmine kogus sel aastal populaarsust, CrossFit sõlmis lepingu Reebok´iga ning…

Kiudainesegu Fiber. Hoia oma seedimine korras!

Toidulisad  |  29.06.14, 22:14

Fiber on kõrgekvaliteediline kiudainete segu kiudainete tarbimise suurendamiseks. Fiber sisaldab nii lahustuvaid kui mittelahustuvaid…

3 alakeha ja 3 ülakeha harjutust, mis peaksid olema iga naise treeningkavas

Treening  |  19.06.14, 14:45

Internetis ringi liikudes olen tihtipeale sattunud artiklitele, mis on stiilis: “Viis harjutust,…

reklaam Protein Oat Shake

Testosteroon ja treening

Treening  |  13.06.14, 09:57

Oma viimases artiklis "Testosteroon ja toitumine" rääkisime, kui hävitav efekt on ülekaalulisusel meessuguhormooni…

Toitumine ja testosteroon

Toitumine  |  05.06.14, 11:06

Halvad toitumisharjumused on koos stressiga põhiliseks põhjuseks, miks tänapäeva meeste testosteroonitase langeb kiiremini kui nende isadel 20 aastat tagasi. Käesolevas artiklis räägime, mida…

Testosteroon ja stress

Tervis  |  28.05.14, 21:16

Stress mõjutab hormonaaltasakaalu Kui inimene on stressis, hakkab organism muutma hormonaaltasakaalu, et stressoriga paremini toime tulla. Olenevalt situatsioonist sekreteerub segu…

Viiskümmend seisukohta lihaste ja jõu kasvatamise kohta. I osa (2)

Kavad  |  10.06.14, 09:47

1. Alusta igat trenni maksimaalselt 2 – 3 baasharjutusega. 2. Treeningul ära tee üle 4 – 5 harjutuse. 3. Enamusele piisab kahest kuni…

Kuidas käed kasvama saada… Lisatud ka treeningplaan!

Treening  |  02.06.14, 15:56

Kehakultuuri päevilt mäletan, kuidas dotsent Jaan Loko rääkis ikka, et “kõht on kulturisti peegel”. Ega selles mõtteteras midagi valet…

Kuidas toituda enne ja pärast treeningut?

Toitumine  |  26.05.14, 11:05

Mida ja millal süüa enne treeningut? Põhiroll on süsivesikutel (glükoos), mida kasutatakse lihastes energia tootmiseks. * Korralik…

1... 34 35 36 37 38 39 40... 166
reklaam Protein Oat Shake
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale