Varia

Kuidas saada kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneriks

Uuendatud 27.06.2017

Varia  |   |  tekst:  |  fotod: internet  |  Kommenteeri

Kui oled tõsiselt huvitatud inimeste treenimisest jõusaalis, jagamisest toitumisalast nõu ja soovid selle muuta enda elukutseks, siis Sinu jaoks võib olla amet "kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreener".

Kulturismi- ja fitnessitreener on treener, kes omab teadmisi nii tervistava kehalise treeningu kui ka jõu- ja vastupidavuse treeningu alal ning oskab ette valmistada ja läbi viia jõusaali- ning üldkehalise arendamise treeninguid.

Kes kvalifitseeruvad treeneriks?


Abitreeneri (EKR3) kutse taotlemise eelduseks on:
* vanus vähemalt 18 aastat, treenerite üldainete koolituse läbimine, erialane tasemekoolitus nõutavas mahus (60 tundi), soovituslik on spordiala harrastuse kogemus

Nooremtreeneri (EKR4) kutse taotlemise eelduseks on:
* treener 3 kutsetaseme omamine, EKR 4 taseme spordi üldainete ja erialase koolituse läbimine mahus 100 tundi ning vähemalt 1-aastane erialane töökogemus I kutsetasemel;
* või kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus ning erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses

Treeneri, tase EKR5 kutse taotlemise eelduseks on:
* nooremtreeneri, tase 4 kutse omamine, treeneri, tase 5 spordi üldainete ja erialase tasemekoolituse läbimine mahus 140 tundi ning vähemalt 3-aastane erialane töökogemus abitreeneri, tase 3 ja nooremtreeneri, tase 4 kutsetasemel kokku;
* viimase 5 aasta jooksul omandatud kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus ning erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses ja vähemalt 1-aastane erialane töökogemus viimasel 4 aasta jooksul;
* 6 ja enam aastat tagasi omandatud kehalise kasvatuse ja/või spordialane kõrgharidus ning erialane täiendkoolitus viimase 4 aasta jooksul vähemalt 60 tunni ulatuses ja vähemalt 5-aastane erialane töökogemus viimase 8 aasta jooksul.

6.-8. taseme omastamisest loe siit: kutse andmise kord

Kõik praegused ja tulevad kulturismi- ja fitnessitreenerid on omastanud õppematerjali, mille leiad siit.

Kuidas saada treenerikutset

ja koolituste / eksamite kuupäevad aastal 2017 (täiendamisel)

Et saada treeneriks on vaja hulga kogemusi, kuid oluline on ka koolituste läbimine.

Samm 1 - spordi üldainete koolitus
01.09 - 30.10.17 Täpne ajakava selgub ja regisreerumine koolitusele avatakse augustis - Üldained vene keeles - treener EKR5 (Tartu)
8.-10.09 & 22.-24.09 & 14.-15.10.17 Üldained - treener, tase EKR5 (Tallinn)
3.-5. & 17.-19.11.17 Üldained - treener, tase EKR4 (Tallinn)
01.11 - 31.12.17 Täpne ajakava selgub ja regisreerumine koolitusele avatakse augustis - Üldained - treener EKR3 (Tartu)

Samm 2 EKR3/4 taotlemisel - erialane koolitus EKR3 ja EKR4
08.-10.09 & 15.-17.09.2017 Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemele EKR 3 ja EKR 4 - Tallinn
Märts 2018 Täpne ajakava selgub ja regisreerumine koolitusele avatakse augustis
September 2018 Täpne ajakava selgub ja regisreerumine koolitusele avatakse augustis

Samm 2 EKR5 taseme taotlemisel - erialane koolitus EKR5
Mai 2018 Täpne ajakava selgub ja regisreerumine koolitusele avatakse augustis - Fitnessi personaaltreenerite erialane koolitus tasemele EKR5 - Tallinn

Samm 3 - eksam
25.11 Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite tasemeeksam - Tallinn. Dokumentide esitamise tähtaeg 11.11.2017.

Eksam koosneb kahest osast - kirjalik (valikvastustega kirjalik test 40 küsimusega, millest 20 on spordiala erialased küsimused ja V0 on spordi üldainete küsimused. Spordi üldainete küsimustest on 10 biomeditsiini, 6 pedagoogika ja psühholoogia ning 4 üldteadmiste valdkonnast.) ja praktiline (praktilisele eksamile pääsevad vaid need, kes on kirjaliku eksami läbinud). Praktilisel eksamil tuleb lahendada situatsioonülesanne jõusaalis ning see lahendada, näidates ette enda koostatud treeningkava harjutused eksamineerijale.

Kasulikud lingid:


Treenerite kutseandmise alusdokumendid

Kehtiv kulturismi- ja fitnessitreenerite register saadaval siin.

Lihtsustatud arusaam sportlikust treeningust eeldab kolme tähtsa elemendi olemasolu. Sportlane ehk harjutaja või õppija. Koht ja vahendid, kus ja millega harjutatakse või õpitakse. Treener või juhendaja ehk õpetaja, kes õpetab, aitab ja juhendab!

Treener peab olema teadja ja oskaja, positiivsete hoiakute looja ja turvalisuse tagaja. Spordi eri tasanditel on treeneri roll erinev. Laste ja noortega tegelemisel on treeneri roll ning mõju suurim. Ühiskonna seisukohalt kindlasti kõige olulisem.

Paljudele meist meeldib sport, tore on kaasa elada Eesti sportlaste ja võistkondade edule. Ei tule edu ega võidud ilma treeneri kogemuste, oskuste ega tarkuseta.

Treenineriks õppijatel on soovitatav omandada ka vastav haridus - õppida ülikoolis/kõrgkoolis kehakultuuri, füsioteraapiat või muud spordi seonduvat.


Samal teemal:
Kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreenerite erialakoolitus tasemetele EKR3 ja EKR4
Fitnessi personaaltreenerite erialane koolitus tasemele EKR5
EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam
EKFL ürituste kalender aastal 2017
EOK - treenerikutse
EOK kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite kutsekomisjon


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

Kas valida nutikell või nutivõru?

Varia | 

Nutivõru on kiiduväärt trennikaaslane! Nutivõrud on lihtsamad nii oma välimuselt kui kasutamisvõimalustelt. Erinevalt puutetundliku…


Treener soovitas...!?

Varia | 

Kahjuks ei ole see ulmekirjandus, vaid viimasel ajal minuni jõudnud väljaütlemised meie bikiinisportlastelt. Ei usu, et selliseid soovitusi…