TOIDUBLOGI: Maitsvad proteiinipannkoogid

Proteiinipannkoogid on väga toitvad ja maitsvad ning sobivad ideaalselt hommikusöögiks või vahepalaks.

Proteiinipannkookide valmistamine:
Sega kaussi 50g [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1125/]Protein Pancake Mix[/url] pulbrit 1dl piimaga kasutades miksrit, blendrit või visplit. Taigen ühtlaseks massiks muutunud, lase taignal paar minutit pakseneda. Kuumuta pann ja lisa pannile 1 teelusikas [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1180/]CocoVi kookosõli[/url], seejärel vala taignast pannile umbes 10 cm läbimõõduga pannkoogid. Küpseta keskmisel kuumusel umbes minut aega. Pööra pannkoogid ümber ning laske küpseda, kuni need saavutavad kuldpruuni värvuse.

[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1125/]Protein Pancake Mix[/url] on madala laktoosi- ja suhkrusisaldusega pannkoogisegu, millest on võimalik valmistada väga lihtsalt ja hõlpsasti maitsvaid valgurikkaid pannkooke. [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1125/]Protein Pancake Mix[/url] koosneb vaid looduslikest ja toitainerikastest koostisosadest nagu jahvatatud kaerahelbed ja mandlid. [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1125/]Protein Pancake Mix[/url] sisaldab kõrge kvaliteediga valke, mis aitavad kaasa lihasmassi säilitamisele, lisaks omega-3 rasvahappeid ning rohkesti kiudaineid.

[pilt=12209]

100g banaani-iirisemaitselisi Protein Pancake Mix’i pannkooke sisaldab:
Energiat: 173kcal
Rasva: 6.67g
Valku: 18.8g
Süsivesikuid: 9.53g

100g maitsestamata Protein Pancake Mix’i pannkooke sisaldab:
Energiat: 137kcal
Rasva: 5.38g
Valku: 14g
Süsivesikuid: 8.08g

NB! Tulemused on arvutatud kasutades 2,5% piima. Kasutades madalama rasvasisaldusega piima või vett, on rasva osakaal veelgi väiksem.

Pannkookide juurde sobivad ideaalselt [url=http://fitshop.fitness.ee/brandid/0/&manufacturer_id=73/?_ga=1.134295029.502683851.1425304088]Walden Farmsi kalori-, rasva-, süsivesikute-, gluteeni- ja suhkruvabad magusad kastmed[/url]!

[url=http://fitshop.fitness.ee/?_ga=1.236407489.1104482102.1392384150]Fitshop[/url] – Hoiab Sind parimas vormis!

Autor: Heddy&Getter