TOIDUBLOGI: Pulgakoogid

Koostisosad:
35g [url=http://fitshop.fitness.ee/batoonid/0/readmore/1405/]valge šokolaadi proteiinibatooni Nax[/url]
35g [url=http://fitshop.fitness.ee/batoonid/0/readmore/1405/]piimašokolaadi proteiinibatooni Nax[/url]
200g Philadelphia 3%-list toorjuustu
10g [url=http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/1433/]kreemiküpsise Protein Puddingut[/url]

Valmistamine:
Võta valge šokolaadi [url=http://fitshop.fitness.ee/batoonid/0/readmore/1405/]proteiinibatoon NAX[/url] ja lõika pool sellest pisikesteks tükkidest, teine pool batoonist sulata veevannil ja sega kokku toasooja toorjuustuga. Nüüd lisa juurde ka kreemiküpsise [url=http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/1433/]Protein Puddingu[/url] pulber ning ülejäänud proteiinibatooni tükikesed.
Riivi peeneks piimašokolaadi [url=http://fitshop.fitness.ee/batoonid/0/readmore/1405/]proteiinibatoon NAX[/url] ning veereta näppude vahel voolitud toorjuustupallikesi šokolaadipuru sees. Aseta pallikesed 15-ks minutiks sügavkülma tahenema ning seejärel torka pulgad toorjuustupallidesse ja aseta taas mõneks ajaks külmikusse.

100g pulgakooki sisaldab:
213Kcal
9,8g rasva
16,7g valku
11,9g süsivesikuid
1,2g kiudaineid

[rida][pisipilt=12700][/rida][rida][pisipilt=12702][/rida]
[url=http://www.fitshop.ee]FitShop – Hoiab Sind parimas vormis! [/url]

Autor: Heddy&Getter