Fitness.ee  ›  Artiklid  ›  Toitumine  ›  TOIDUBLOGI: Patuvaba kõrge valgusisaldusega kohupiima rullbiskviit

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Toitumine

Artiklid

TOIDUBLOGI: Patuvaba kõrge valgusisaldusega kohupiima rullbiskviit

Kuna dieedi ajal tekivad igasugused isud ja kõik alati magusat endale lubada ei saa, siis on mul pakkuda ligilähedane alternatiiv rullbiskviidile.

Toitumine  |  19.06.17  |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Hi-Pro Pancake mix (OLIMP) Piparkoogi 60g
Kohupiima farmi lahja 200g
Piim 2,5% - 300g
Muna 1tk
Sidrun 1tk
Greenfield tee vanilla wawe 1tk
Huxol (vedel suhkruasendaja)

VALMISTAMINE:
1. Vahusta muna ja piim. Sega hulka Olimp Pancake Mix, kuni moodustub ühtlane mass.
2. Seejärel laota küpsetuspaberile ca 20x30cm suurune ühtlane kiht.Küpseta ahjus vastavalt vajadusele 10-15min180kraadi juures. Lase biskviidil täielikult maha jahtuda.
3. Sega kohupiim väikse osa piimaga, et ei oleks liiga vedel. Seejärel riivi veidi sidrunikoort ning pressi sisse sidrunimahla. Maitsesta vajadusel suhkruasendajaga.
4. Niisuta maha jahtunud biskviit teega ning määri peale kohupiimasegu. Keera rulli ja pakenda küpsetuspaberisse.
5. Jäta rull 10-12 tunniks külmikusse.

TOITEVÄÄRTUS terves rullis:
640 Kcal
Rasv 22g
Valk 76g
Süsivesik 46g

Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee
Prindi Logi sisse ja arutle foorumis

Logi sisse

Kommentaari lisamiseks logi palun sisse. Unustasid parooli?

Pole veel kasutaja? Registreerumine võtab vaid hetke! Lisaks uudiste ja artiklite kommenteerimisele, saad Fitness.ee kasutajana osaleda foorumi aruteludes, hinnata treenereid ja klubisid ning tellida mugavalt kaupa veebipoest. Registreeru kohe »

Püsi teemas. Hea tava on arvustada inimeste mõtteid, mitte neid endid. Keelatud on reklaamlinkide ja -tekstide postitamine, samuti teiste kommentaatorite, artiklites esinevate inimeste, artiklite autorite ja teiste halvustamine. Fitness.ee moderaatorid kustutavad sobimatud kommentaarid.
Kommenteerimist toetavad
reklaam
reklaam Olimp
reklaam Gasp.ee
reklaam Fitshop.ee

Uudised

reklaam Gasp.ee
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale