Jahuvabad pähklivõi-valgu muffinid

KOOSTISOSAD:
Banaan 120g
Muna 1tk
Mesi 30g
[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1565/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20hera%2007.08]Hera80 (vanilje) [/url]15g
Vanilje pasta 1tl
Sool 1/8 tl
[url=http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/2128/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20india%2007.08]India pähklivõi (Olimp)[/url] 125g

VALMISTAMINE:
1. Eelkuumuta ahi 180 kraadini.
2. Püreesta saumiksriga banaan ja seejärel lisa muna. Sega uuesti.
3. Lisa pähklivõi, valgupulber, vanilje, mesi ja sool. Sega, kuni oled saanud ühtalse massi.
4. Täida muffinivormid 3/4 ulatuses ja küpseta 15minutit.
5. Lase pisut jahtuda ja naudi!

TOITEVÄÄRTUS 1 muffin:
90 Kcal
5 Rasv
3.5 Valk
7.5 Süsivesik
0.5 Kiudained

[pilt=13841]
[pilt=13842]

Autor: Fitness.ee