TOIDUBLOGI: Šokolaadi hummus

KOOSTISOSAD:
Kikerherned konservis 120g
Mesi 20g
Vanilje ekstrakt 1tl
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1609/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=Toidub%20maap%C3%A4hkli%2015.09]Maapähklivõi (Olimp)[/url] 30g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2145/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=Toidub%20kakao%20Leader%2015.09]Toorkakao (Leader)[/url] 40g
Rapsiõli 5g

VALMISTAMINE:
1. Püreesta segu köögikombainis või nuimiksriga.
2. Naudi pannkookide, vahvlite või röstsaiaga.

TOITEVÄÄRTUS kogu retsept:
550 Kcal
27 Rasv
25 Valk
50 Süsivesik
7 Kiudained

[pilt=13930]
[pilt=13931]

Autor: Fitness.ee