Retseptid

TOIDUBLOGI: India pähkli jäätis

Vaid puhtad ja naturaalsed koostisosad teevad sellest magustoidust preemia, mis on oma kaloreid väärt!

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
India pähklivõi (Olimp) 220g
Mesi 125g
Mandlipiim (Alpro) 250ml

VALMISTAMINE:
1. Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks massiks.
2. Tõsta segu kaussi ja sega lusikaga mõned minutid.
3. Kata kauss ja aseta sügavkülma tahenema.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
285 Kcal
16 Rasv
7.5 Valk
25 Süsivesikud
1.5 Kiudained


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…