Retseptid

TOIDUBLOGI: India pähkli jäätis

Vaid puhtad ja naturaalsed koostisosad teevad sellest magustoidust preemia, mis on oma kaloreid väärt!

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
India pähklivõi (Olimp) 220g
Mesi 125g
Mandlipiim (Alpro) 250ml

VALMISTAMINE:
1. Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks massiks.
2. Tõsta segu kaussi ja sega lusikaga mõned minutid.
3. Kata kauss ja aseta sügavkülma tahenema.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
285 Kcal
16 Rasv
7.5 Valk
25 Süsivesikud
1.5 Kiudained


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Tervislik tiramisu puder

Retseptid | 

Koostisained * 1 shot espressot * 125 g riivitud suvikõrvitsat * 70 g vanilje mandli-/sojapiima * 35 g täisterakaerahelbeid * 1 spl…


PORGANDITOIDUD: Valgurikas maguskartuli šokolaadibrownie

Retseptid | 

Koostisained * 3 muna * 1 banaan * 480 g kooritud ja riivitud maguskartulit * 50 g…


PORGANDITOIDUD: Vaarika-bataadibrownie

Retseptid | 

Vaja läheb: * 300 g ahjus röstitud maguskartulit * 85 g indiapähklivõid * 60 g vaarikaid * 20 g…