Retseptid

TOIDUBLOGI: Maapähklivõi brownie-toorkook

See toorkook sobib ka neile, kes väldivad gluteeni, laktoosi ja kaseiini.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Sarapuupähkleid 150g
Kuivatatud datlid 300g
Mesi 40g
Kookosõli (Leader) 15g
Maapähklivõi (Olimp) 300g
Toorkakao (Leader) 70g
Sool 1/4 tl

VALMISTAMINE:
1. Pane kõik komponendid köögikombaini ning töötle ühtlaseks
2. Kaabi toidukilega vooderdatud koogivormi, silu pealt ühtlaseks ja pane vähemalt tunniks ajaks külmkappi tahenema.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
495 Kcal
30 Rasv
13 Valk
40 Süsivesikud
8 Kiudained


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Vaarika-bataadibrownie

Retseptid | 

Vaja läheb: * 300 g ahjus röstitud maguskartulit * 85 g indiapähklivõid * 60 g vaarikaid * 20 g toorkakaod * 50 g tumeda šokolaadi…


PORGANDITOIDUD: Valgurikas maapähklivõi puder

Retseptid | 

Ühele Vaja läheb: * 100 g pehmet tofu * 30 g täisterakaerahelbeid * 30 g…


PORGANDITOIDUD: Üleöö chia-šokolaadipuder

Retseptid | 

Ühele Vaja läheb: * 20g kaerahelbeid * 20g kaerakliisid * [url=https://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2174/]10g…