Popcorn kartulikrõpsu asemel

POPKORN KARTULIKRÕPSU ASEMEL

Väike soovitus neile, kes ’’näpistava’’ nälja kustutamiseks haaravad paki kartulikrõpse.

Näiteks võiks tervislikumaks n.ö näljasnacki’ks eelistada krõpsu asemel hoopis täiesti tavalist popkorni, mis on praktiliselt rasvatu.
2/3 tavalises popkornis sisaldub sama palju kaloreid kui vaid 20-s kartulikrõpsus.
Asendades tassi täis tavalist, võita popkorni 28 g kartulikrõpsu pakiga, säästaksite 135 kalorit ja 10 grammi rasva.

Autor: Muscle&Fitness tõlk K. Reial