Protein No1 ainult Fitshopist!

Toidulisad  |  31.05.20, 07:32  |  Olev Annus

Kollageeni proteiin aitab toita, tugevdada, kaitsta ja uuendada organismi
collageenirikkaid kudesid, Seetõttu on see vajalik nii lihastele, kõõlustele kui ka nahale. Kollageeni proteiin aeglustab naha vananemist ja sellest on abi ka osteoarthritise ja osteoporosise ärahoidmisel ja ravis.
Ja loomulikult on collageni sisaldav proteiinitoode teretulnud ka sportlaste toidulauale.
Kollageeni valmistaja lubaduse põhjal on tavalisele inimesele abi juba 10 grammist kollageni proteiinist päevas. Protein No1 ühendab kollageeni proteiini ja vadaku proteiini head omadused millest ka nimi : esimene
tähtsusjärjekorras.
Toode on tulnud turule aastaid tagasi, kuid koostis on sama tähtis ka tänapäeval...selle tähtsus ei…

  Loe edasi »

Glükoosiregulaatorid

Retseptid  |  09.02.00, 01:15

Süsivesikuterikkad toidud nagu riis, pasta, täisteraleib, teraviljad ja puuviljad mängivad kulturisti igapäevases anaboolses protsessis suurt rolli. Nende süsivesikute õiges mahus söömine…

Valgupulber ületreeningu vastu

Toidulisad  |  08.02.00, 11:11

Uuringud on näidanud, et proteiinipulbri tarvitamine kindlustab immuunsüsteemi, aitab vältida nii füüsilist kui ka vaimset väsimust ja korvab peale trenni vähenenud energiavarusid. Douglas…

Kroom

Toidulisad  |  07.02.00, 21:08  |  2

Kroom on hädavajalik mineraal, mida on inimeses kontsentratsiooniga 20 ühikut kroomi miljardi ühiku vere kohta. Orgaaniline kroom on GFT (glycose tolerance factor) aktiivsels üheks koostisosaks…

10 soovitust massi kasvatamiseks

Treening  |  08.02.00, 12:16  |  3

1. Rõhuta negatiivi – Lihaskasv on lihase kontraktsiooni loogiline kaasprodukt. Palju pannakse rõhku just lihase kontraktsiooni tunnetamisele, kui lihas kokkutõmbel lüheneb. Lihaste venitamine…

Jay Cutleri söögiplaan

Persoon  |  08.02.00, 00:08  |  9

Järgnevalt on ära toodud, mida ja kui palju sööb Mr. Olympial II koha saanud mees: 1. söögikord: 100 grammi kaerahelbeid, 15 munavalget, 2 täismuna, multivitamiinid, kreatiin ja…

Tsink

Toidulisad  |  07.02.00, 10:11

Kuigi kulturistide jaoks peetakse olulisimateks proteiini, aminohappeid, süsivesikuid ja omega-rasvhappeid, ei tohi unustada ka mineraalide tähtsust. Kuigi neile pööratakse vähe tähelepanu,…



Biitseps suureks

Treening  |  07.02.00, 08:08  |  1

Autor: Melvin Anthony 1999 NPC USA Super-raskekaalu ja absoluutnetšempion Kui ma hakkasin tegema rohkem superseeriaid, üldse rohkem seeriaid ja rohkem kasutama baasharjutusi kui ükski…

Uurimus C-vitamiini kohta

Toidulisad  |  07.02.00, 00:12

Antud uurimus viidi läbi Põhja-Carolina ülikoolis: 18 noort meest tegid vasaku käega 70 kordust (biitsepsile). Samas tuleb ära märkida, et katsealused olid paremakäelised. Neile anti kaks…

Spinningu sõiduasend

Treening  |  06.02.00, 15:11  |  3

Tippjalgrattatiimidega koostööd teinud eksperdid on teinud kindlaks, et vale või siis ebaökonoomse sõiduasendi korral kaotame oma jalgratast edasi viivast jõust kuni kakskümmend protsenti.…

EC

Toidulisad  |  07.02.00, 03:11  |  4

Efedriini ja kofeiini segu (EC) on arvatavasti parim turul olevaist dieettoidulisanditest. Arvukates uuringutes on tõestatud EC metaboolne toime, söögiisu vähendamine ja lihaste säilitamine…

Uurimus kreatiini kohta

Toidulisad  |  07.02.00, 00:08  |  3

Ball State`i ülikoolis tehtud uurimus viidi läbi niimoodi: katsealused, kes olid kõik 20-aastased ja harjutanud jõusaalis regulaarselt, jagati kahte rühma. Üks rühm sai lisandina…

Alkohol

Tervis  |  06.02.00, 11:08

Alkohol tõstab inimestes naishormooni taset. See effekt pole märkimist väärt, kui alkoholi tarbitakse mõistlikes kogustes ning harva. Siiski – igaõhtune õllejoomine tõstab naishormoonide…




FitShop Sparta avatud E-R 9:00-18:00 L11:00-15:00 E-pood FitShop.ee 24/7!

Fitness.ee | 

FitShop Sparta avatud E-R 9:00-18.00 L 11:00-15:00! E-pood fitshop.ee avatud 24/7 FitShop…


Spordiklubi Reval-Sport otsib põhikohaga rühamtreenerit

Klubid | 

Spordiklubi Reval-Sport eesmärgiks on muuta inimeste treenimist teadlikumaks ja järjepidevaks nii, et see muutuks osaks nende elustiilist. Otsime…


E-koolitus: "Ebamugavad emotsioonid: kuidas neid mõista ja nendega toime tulla?"

Kulturism | 

Koolitusele on oodatud kõik eri spordialade treenerid, instruktorid, kehalise kasvatuse õpetajad, liikumisõpetaja. Koolitus toimub zoom…