Kas ka suvel on vaja tarbida D - VITAMIINI?!

Toidulisandid  |  06.08.20, 16:58  |  Regina Krukovskaja

Sain, teada, et kuulun nö „riskirühma“ sest olen sisetingimustes treeniv sportlane, ja kulutavan oluliselt rohkem kehasse kogunenud D-vitamiini varusid.
Hakkasin igapäevaselt kasutama Vida (D3-vitamiini oliivõliga (100 μg), mis on pärit Fitshopist ja selle tulemusena tundsin, et mul on rohkem energiat ja parem keskendumine.
Paljud inimesed katkestavad suveperioodiks…

  Loe edasi »

Toitumise sagedus
Retseptid  |  02.10.02, 09:06

Seedetrakti rütmi tuleb arvestada eeskätt toidukordade arvu juures. Süüa tuleks seedetrakti aktivatsiooniperioodil, mis kordub iga 3-4 tunni tagant. Seega peaks täiskasvanu ärkvelolekuaja…

Võistlusärevuse mõjust sportlikule sooritusele
Varia  |  25.09.02, 15:06

Võistlused tekitavad enamikul sportlastel teataval määral ärevust, mõnel rohkem, teisel vähem. Mõnikord on see seotud pigem põnevuse,…

Mr Olümpia ajalugu1998 - 2001: Ronnie Coleman
Persoon  |  13.09.02, 10:06

Kui võimas Yates läinud, tähendas see seda, et uus Mr Olümpia krooniti New Yorgis 1998 aasta 10. oktoobril. Ei kusagilt ilmus mees nimega Ronnie…

Tim Montgomery tõstab raskusi ja rekordeid!
Persoon  |  26.09.02, 11:29  |  3

Kui sa oled vähegi fitnessi ja kulturismi maailma vastu huvi tundnud siis sa tead kes on Kevin Levrone. Kes veel ei tea siis nüüd teadmiseks, et…

… TASUB TEADA !!
Varia  |  17.09.02, 05:46

Chipsid ja Pepsid maksu alla – Ameerika teadlsed on mures üha suureneva ülekaaluliste laste hulga pärast, keda ohustavad südame-veresoonkonnahaigused, mille põhjuseks on valed…

Keila Tervisekeskus: jõusaal tuleb suveks!
Tervis  |  11.09.02, 09:34

Laua ümber istub mitu tõsist meest. Tervisekeskuse projektis on veel paar tõsist valget laiku. On ruumi aeroobikahuvilistele, poole, kusagil 250…

Hilisõhtune kiusatus
Retseptid  |  11.09.02, 06:37

Kas ka sul on tendents liigselt rasvuda, kuna sa ei suuda vältida õhtul süsivesikute söömist? Selle vältimiseks on kaks võimalikku strateegiat: leia endale mõni täit tähelepanu nõudev…

Infrapunasaunaga XXI sajandisse!
Varia  |  09.02.00, 03:13

Teie tervis on Teie kätes! Infrapunasaun vähendab stressi, lihaspinget, tselluliiti … Infrapunasaun on 21 sajandi saun Kui 20-ndal sajandil oli elektrikerisega sauna võidukäik, siis…

Glükoosiregulaatorid
Retseptid  |  09.02.00, 01:15

Süsivesikuterikkad toidud nagu riis, pasta, täisteraleib, teraviljad ja puuviljad mängivad kulturisti igapäevases anaboolses protsessis suurt rolli. Nende süsivesikute õiges mahus söömine…

Merike Madar seab end harjutamislainele
Persoon  |  09.02.00, 03:14

Nii on temaga sügiseti ikka olnud. Tunamullu üllatas Merike sellega, et kõndis ka Eesti meistrivõistlustel Tallinnas lavalaudadele. Ütles, et…

Jälle see kreatiin
Toidulisandid  |  09.02.00, 02:10  |  1

1. Jaga kreatiin doosideks. Et saada kreatiinist maksimaalselt kasu, tuleb ta jagada doosideks, eriti laadimisperioodil. Võttes 20 grammi (laadimisperioodil) kreatiini päevas, on ratsionaalseim…

10 soovitust massi kasvatamiseks
Treening  |  08.02.00, 12:16  |  3

1. Rõhuta negatiivi – Lihaskasv on lihase kontraktsiooni loogiline kaasprodukt. Palju pannakse rõhku just lihase kontraktsiooni tunnetamisele, kui lihas kokkutõmbel lüheneb. Lihaste venitamine…




Pildimängu nr 1655 võitja on välja loositud!

Kulturism | 

Pildimäng nr 1655 võitja on Kalev Arbus. Õige vastus: pildil on Jon Call [b]Soovime palju õnne pildimängu…


Ülemiste keskuses avati Eesti suurim Gym! jõusaal

Klubid | 

Gym! Tallinn Ülemiste on enam kui 1500m2 laiuv avar Technogym seadmetega varustatud iseteeninduslik jõusaal. Nagu kõik teised Gym! jõusaalid, on…


Fitshop.ee - turvaline ostukoht!

Fitness.ee | 

Tahame teile teavitada rõõmustavat uudist - Fitshop.ee poodi on tunnustatud Eesti E-kaubanduse Liidu poolt Turvalise Ostukoha usaldusmärgisega!…