Tervis

Kollageeni müüdid ja tegelikkus

Tervis  |  19.02.20, 16:20  |  Susie

Müüt nr 1: kollageen on hea ainult naha ja liigeste tervisele.

Kollageeni roll naha ja liigeste tervises on vaid jäämäe tipp. Uurimused pole mitte ainult näidanud, et kollageen on ohutu ja efektiivne, vaid kinnitavad ka seda, et see võib pakkuda tuge paljudele kehapiirkondadele.

Kollageen võib aidata spordivigastustest taastumisel ja suurendada füüsilist jõudlust.
Kollageen võib parandada luude mineraalide tihedust. Lisaks on mõned uued tõendid, mis viitavad sellele, et see võib aidata suurendada kaltsiumi imendumist soolestikus.
Kollageen toetab südame-veresoonkonna tervist.
Kollageenil võivad olla antioksüdantsed mõjud.
Kollageen võib parandada üldist heaolu ja lisada energiat.

Müüt nr 2: kollageeni võib kasutada valgupulbri…

  Loe edasi »

Isadepäeve - eri: meeste jõudlusest faktipõhiselt

Tervis  |  10.11.17, 09:32

Miks? Sest faktid on jahmatavad ja silmi avavad. Viimase neljakümne aastaga on Lääne meeste seemnevedeliku kontsentratsioon kukkunud rohkem kui…

Mõtisklusi tervisest...

Tervis  |  31.08.17, 08:27

Head lugemist ja kaasamõtlemist! 1. Enamikus haigustes pole süüdi ei loodus ega ühiskond, vaid inimene ise. Kõige sagedamini põeb ta laiskuse ja ahnuse, mõnikord ka arulageduse…

Motiveeri ennast liikuma läbi teemanädalate...

Tervis  |  14.07.17, 11:30

Nõndanimetatud teemanädalad on üks hea viis enda mobiliseerimiseks tegudele. Teemanädalate all pean silmas seda, et esitage endale…

Tervis on ebastabiilne seisund...

Tervis  |  15.09.17, 11:04

Seni kuni me areneme, kasvame, küpseme ja „õitseme“ ehk nooruses on tervis midagi iseenesest mõistetavat. Keskeas või vanaduses võtavad asjad teise pöörde ja tervis on pigem ebastabiilne…

Teadlikkus vs kinnisideelisus...

Tervis  |  11.08.17, 12:08

Ühelt poolt kuuleme, kuidas räägitakse, et tuleb tõsta inimeste teadlikkust „selles“ ja „selles“ vallas. Üks teadlikkuse tõstmise jutt käib koguaeg, räägime ükskõik millisest…

Mõtle, tegutse ja taotle tasakaalu...

Tervis  |  21.04.17, 09:56

Tuleks näha tervikut ehk üldist ja seda ühtsust moodustavaid üksikuid lülisid. Ilmselt ei suuda paljud mõista, kui oluline on tasakaal meie…



Igasugust kehakaalu juurdekasvu ei tule karta...

Tervis  |  19.04.17, 09:03

Kaaludes näiteks 67 kg käite regulaarselt kolmel korral nädalas trennis ning kuu aja pärast avastate kaalult numbrid „61,2 kg“. Nüüd…

Mina olen hoiatanud

Tervis  |  01.02.17, 09:00

Niisiis, pean vajalikuks teile sellest üha enam populaarust koguvast “keskkoha kokkupressijast” veidi rääkida. Et asi oleks arusaadavam, siis ma tahaks alustuseks pisut selgitada, mida korseti…

Koguaeg ei pea, saa ega tohigi hea olla - II osa...

Tervis  |  23.12.16, 12:59

[url=http://alkeemia.delfi.ee/eneseareng/meelerahu/iga-paev-pole-pidupaev-koguaeg-ei-pea-saa-ega-tohigi-hea-olla?id=76488923]http://alkeemia.delfi.ee/…

Liikumisest: me istume ennast surnuks...

Tervis  |  22.02.17, 09:03

Filosoof Arthur Schopenhauer kirjutas juba 1851. aastal: “Ilma igapäevase vajaliku liikumiseta ei saa jääda terveks, sest kõik normaalsed…

Keemiliste ühendite mõju meie hormonaalsele tasakaalule

Tervis  |  25.01.17, 10:13

Alustuseks väike nimekiri kemikaalidest. (neid on tegelikult palju rohkem) - Bisfenool – Plastikpudelid, plastikust toidukarbid,…

Vahendeid kiiremaks taastumiseks

Tervis  |  21.12.16, 08:27

Mis ma oskan öelda. Pühendunud sportlase argipäev. Selliselt toimetades teed selleks kõik, et saavutada tugev ja terve füüsis. Küsimus on hoopis selles, kas sa annad oma kehale kõik vajaliku,…




Pildimängu nr 1655 võitja on välja loositud!

Kulturism | 

Pildimäng nr 1655 võitja on Kalev Arbus. Õige vastus: pildil on Jon Call [b]Soovime palju õnne pildimängu…


Ülemiste keskuses avati Eesti suurim Gym! jõusaal

Klubid | 

Gym! Tallinn Ülemiste on enam kui 1500m2 laiuv avar Technogym seadmetega varustatud iseteeninduslik jõusaal. Nagu kõik teised Gym! jõusaalid, on…


Fitshop.ee - turvaline ostukoht!

Fitness.ee | 

Tahame teile teavitada rõõmustavat uudist - Fitshop.ee poodi on tunnustatud Eesti E-kaubanduse Liidu poolt Turvalise Ostukoha usaldusmärgisega!…