Tervis

KOGU MAAILMA EATUD, ÜHINEGE!

Tervis  |  07.10.19, 12:50  |  Maire Aunaste

“Huvitav, kas see tõesti on eas 45+ vältimatu?” küsis Iiris Saluri ise-enda käest ning võttis kokku julguse näidata ette oma selleks hetkeks “tagurpidi” kasvanud kõht pojale, kes koolist oli omandamas ka treenerikutset.

Järgmiseks hommikuks oli Robi ema jaoks kokku pannud treening-kava. Iirise päevade ja aastate-pikkusesse liikumis-menüüsse olid selle hetkeni kuulunud vaid sammud uksest autoni ja ringkäigud kaubanduskeskustes toiduaineid valides…


Neiu, kes vihkas sporti.

Tervislikel põhjustel oli Iiris kooli-ajal enamikest võimlemistundidest vabastatud. Ja nii mitu aastat. Iiris ei kurvastanud selle üle sugugi, sest jooksmist ja suusatamist ta lausa vihkas. Kuni ühel päeval tuli nende Juuru Keskkooli uus kehalise kasvatuse õpetaja. Pisut…

  Loe edasi »

Kuidas vabaneda alaselja valudest ja vähendada lordoosi…

Tervis  |  03.04.12, 17:32  |  5

Lordoos on meditsiinist tulenev termin, mis kirjeldab alaselja nimmepiirkonna nõgusust. Iseenesest ei ole lordoos ehk lülisamba nimmepiirkonna…

Seksuaaltervis

Tervis  |  20.12.10, 12:00

Sina, Fitness.ee külastaja, pöörad enamasti iga päev tähelepanu oma toitumisele, käid regulaarselt trennis, püüad magada normaalselt. Aga kas Su seksuaaltervis on korras? Kui enamus oma…

Kas sportlased, kes kasutavad keelatud aineid, saavutavad naturaalselt treenijate suhtes ebaausa eelise... I osa

Tervis  |  03.06.10, 14:56  |  2

Tegemist ülihuvitava artikliga, kus väga targad inimesed, ülikoolide professorid jt. jagunevad…

Viis põhjust, miks alaselg kükkimisel valu teeb…

Tervis  |  10.02.12, 09:02

Proovige leida üks kõva kükkija, kes poleks kasvõi kord oma karjääri jooksul vaevelnud alaselja probleemide käes. Ka minul (artikli autor) oli…

Kas sportlased, kes kasutavad keelatud aineid, saavutavad naturaalselt treenijate suhtes ebaausa eelise... II osa

Tervis  |  04.06.10, 13:53  |  1

David Fairchild, PhD, Indiana Ülikooli Filosoofia teaduskonna Emeriitprofessor, 1992. aastal…

Otsus kasutada steroide ehk loll on see, kes vabandust ei leia

Tervis  |  19.12.09, 00:06  |  2

Ma ei õhuta teid steroide kasutama. Leian, et valdava enamuse jaoks, kes jõusaalis treenivad, ei ole steroidid hea ja õige valik. Realistina…



Rakendus kinesioloogia ja biomehaanika. Selja lailihas - osa1

Tervis  |  20.11.09, 05:45  |  2

Alates sellest nädalast kirjutan ma seeria artikleid, mis räägivad kinesioloogiast ja biomehaanikast teisest vaatenurgast. Selle asemel, et…

Meistrid peale vigastusi

Tervis  |  12.10.09, 10:06  |  2

Võistlussport on seotud alati suurema riskiga sattuda vigastuste küüsi. Sealhulgas kindlasti ka fitness oma dünaamiliste vabakavadega, mis vajavad painduvust ja suuri hüppeid. Samamoodi…

Kasvamise uni

Tervis  |  05.03.09, 21:08  |  1

Hea uni on oluline maksimaalseks taastumiseks pärast treeningut. Magamise ajal lülitub keha välja, võimaldades metaboolsetel protsessidel tõhusamaks muutuda. Osad inimesed väidavad, et nad…

Põlveliigese kinesioloogia ja biomehaanika V osa

Tervis  |  07.11.09, 20:15  |  3

Kükid on üks täiuslikemaid harjutusi alakehale. Põhilisemad lihasgrupid seotud selle harjutusega on: reie nelipealihas (vastus lateralis, vastus…

Kas seks võib mõjutada sinu lihasekasvatamise tulemusi?

Tervis  |  23.03.09, 21:22  |  8

Inimesed on seksuaalsed olevused. Inimese seksuaalsust on peetud küll religiooni, küll filosoofia üheks osaks, kuid moodne teadus käsitleb…

Kas steroidid kahandavad peenise suurust?

Tervis  |  27.02.09, 11:22  |  4

" Steroids Can Shrink a Man's Penis " see kulturismiajakirjast pärit artikkel näpuvahel, suundusin ma aru pärima arstikabinetti.…




JANA TEDER, MASTERS BIKINIFITNESSI MAAILMAMEISTER

Kulturism | 

Mastersite vanuseklassi hulka loetakse võistlejaid alates 35. eluaastast. Eestist oli võistlusel osalemas 6 sportlast. Naiste bodyfitnessi…


Pildimängu nr 1635 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1635 võitja on Margus Kittus. Õige vastus: pildil on Olga Savelieva [b]Soovime palju õnne pildimängu…


Vasta ja võida mäng 324 võitja on välja loositud

Fitness.ee | 

Vasta ja võida mäng number 324 võitja on Elis L.. Küsimus: Mida kasutatakse Nutvila "100% pähklid" pähklikreemides veel…