Retseptid

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid  |  19.12.19, 13:03  |  Paljas Porgand

Kogus: 1 päts

Koostisained
* 300 g kivideta datleid
* 150 g indiapähklivõid
* 2½ spl kookosjahu
* 2 spl Rawsom toorkakaopulbrit
* 1 spl vanilliekstrakti
* 1 tl piparkoogivürtsi
* ¾ tl kaneeli
* ¾ tl ingveripulbrit
* ½ tl mandliekstrakti
* noaotsatäis Himaalaja soola

Valmistamine
1. Pane datlid keeduvette likku.
2. Sega suuremas kausis kokku kõik kuivained.
3. Seejärel purusta pehmeks leotatud datlid ühtlaseks pastaks ning lisa kaussi koos ülejäänud koostisainetega.
4. Sega hoolikalt, kuni moodustub ühtlane taignapall.
5. Kileta ning jäta üleöö külma seisma.

Järgmisel päeval valmista sellest piparkooke nii nagu piparkooke…

  Loe edasi »

Dieedi erinevus vananedes
Retseptid  |  29.01.04, 11:47  |  1

"Kuidas peaks minu dieet erinema sellest, kas olen 20a-ne või 30a-ne?" Vananedes ainevahetus aeglustub. Süües väiksemaid koguseid tihedamini, aitab see hoida ainevahetuse kiirema. See väiksem…

Toitumise põhialused
Retseptid  |  26.01.04, 07:01  |  1

Õieti toitudes võid saavutada oma eesmärke veel kiiremini. Siin kaheksa sammu sinu esimeseks kulturismi dieediks. Järgi juhiste nimekirja iga nädal ja pea meeles neid nõuandeid oma…

Linnulooted-hea valik menüüsse?!
Retseptid  |  22.01.04, 06:46  |  1

"Kuulsin selle kohta, et kulturistid söövad looteid? Kõlab vastikult." Tõepoolest,mõned kulturistid võtavad linnu-loote ekstrakte ja selleks on hea põhjus. Siit ka see…

Dieedi erinevus vananedes
Retseptid  |  29.01.04, 11:47

"Kuidas peaks minu dieet erinema sellest, kas olen 20a-ne või 30a-ne?" Vananedes ainevahetus aeglustub. Süües väiksemaid koguseid tihedamini, aitab see hoida ainevahetuse kiirema. See väiksem…

Toitumise põhialused
Retseptid  |  26.01.04, 07:01

Õieti toitudes võid saavutada oma eesmärke veel kiiremini. Siin kaheksa sammu sinu esimeseks kulturismi dieediks. Järgi juhiste nimekirja iga nädal ja pea meeles neid nõuandeid oma…

Linnulooted-hea valik menüüsse?!
Retseptid  |  22.01.04, 06:46

"Kuulsin selle kohta, et kulturistid söövad looteid? Kõlab vastikult." Tõepoolest,mõned kulturistid võtavad linnu-loote ekstrakte ja selleks on hea põhjus. Siit ka see…

Süsivesikute dieedist.
Retseptid  |  19.01.04, 13:05

MIKE MATARAZZO: Soovid kaotada rasva? Üks äärmuslik lähenemine on täiesti kõrvaldada süsivesikud nagu puuvili, teravili ja nende tooted menüüst. Fakt on see, et levinud number, mida…

Munadest ja kaltsiumist.
Retseptid  |  07.01.04, 13:27

Muna ja kolesterooli paradoks. Munad, pole kahtlust, et nad sisaldavad palju kolesterooli, aga miks siis paljud inimesed söövad seda? Teadlased pole kunagi suutnud ühendada kõrget kolesterooli…

Mõned retseptid Marek Morozovilt
Retseptid  |  12.11.03, 08:34

Meeldiv on tõdeda, et Oti eeskujul hakkavad oma saladusi paljastama ka teised Eesti tippkultusistid! (toim.) Lõhe-riisihelbe pihvid Valmistusained: 3 dl keedetud…

Süsivesikute dieedist.
Retseptid  |  19.01.04, 13:05

MIKE MATARAZZO: Soovid kaotada rasva? Üks äärmuslik lähenemine on täiesti kõrvaldada süsivesikud nagu puuvili, teravili ja nende tooted menüüst. Fakt on see, et levinud number, mida…

Alkoholist ja kolesteroolist
Retseptid  |  22.12.03, 13:32

Meeldetuletus enne suuri pidusid ja pühasid!!! Liköör kiireim Akohol loomulikult on üsna kaloririkas. Joomise tulemusi on tavaliselt näha sinu vöökohas. Aga uued uurimused näitavad, et…

Miks leib on kasulik
Retseptid  |  03.11.03, 08:25

Täis elujõudu Juba loodusõpetuse tunnis õppisime, et viljade kõige tähtsamad toitained on peidus just koore all. Seepärast ei koorita rukkiteri veskis peaaegu üldse, need jahvatatakse…




TIIA KAARE JUUNIORIDE BODYFITNESSI EUROOPA MEISTER!

Kulturism | 

Täna, 19. septembril oli võistlustules TIIA KAARE, kes saavutas bodyfitnessi juunioride vanuseklassis 1. koha ja võttis sellega juunioride Euroopa…


Rakver Rammumees 2020 TV saade!

Rammujad | 

[url=https://play.tv3.ee/rakvere-rammumees-2020-10988507?fbclid=IwAR06kb8w3kFA4pcdobkmBzJg5v8bJtK9LsGMa9miIpQxLEiEUXc_7lNertw]Telesaadet Rakvere…


EESTI FITNESSIVÕISTLEJAD AVASID LÄTIS KÄESOLEVA HOOAJA MEDALIKONTO

Kulturism | 

Eesti sportlased olid edukad mitmes erinevas kategoorias: kuldmedali võitis Ketlin Kuuskne wellness fitnessis, hõbemedalid tõid koju Regina Tselik…