Fitness.ee  ›  Artiklid  ›  Varia
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Varia

Artiklid

Kas alkohol teeb sind paksuks?

Varia  |  17.02.17, 14:40  |  Mikk-Alvar Olle

Jah, kõige kindlam on alkohol enda elust üldse elimineerida, kuid olgem ausad – pokaal kvaliteetset punast veini hea liharoa kõrvale või klaas vana viskit võib teinekord elule palju rohkem värvi lisada. Niisiis – vaatame lähemalt teadusuuringuid, et saada selgust, kas ja kuidas mõjub alkohol sinu kehakompositsioonile.

Alkoholi kalorid
Etanool on väga kaloririkas, sisaldades ühe grammi kohta seitse kilokalorit ning Lääne ühiskonnas annab alkohol kuni 6% kogu…

Loe edasi »

Tagantjärgi tarkus...

Varia  |  15.02.17, 09:44

Tihti avastan ennast andmas kellelegi treening/toitumisalast nõu, mis enamasti baseerub minu enda poolt läbi elatud kogemustel. Olgu mis on, aga kulturismi- ja fitnessiinimesed on enamasti väga…

Kuidas saavutasid Sparta sõdalased purunematu keha ja vaimu

Varia  |  08.02.17, 10:02

Kuidas ehitas Sparta üles sõjaväe, kus iga mees oli võrdne paari-kolme vastasega? Spartalased mõistsid, et täiuslik sõdalane peab…

Areng ja vabadus ei sobi kokku…

Varia  |  06.01.17, 14:05

Paljude asjadega on nõnda, et me räägime nendest, kasutame neid kõnepruugis, kuid mõistame neid väga erinevalt või ei saa asjast tegelikkuses ikkagi üldse aru. Eks on ka see järgnev…

Kuidas saada põhjalikult rumalaks...

Varia  |  10.02.17, 09:34

See leiab aset terves ühiskonnas, need suundumused on vohamas ka kasvatussüsteemis, kuid kõige paremini illustreerib tekkinud olukorda kõik…

Kulturismist - Viiskümmend lauset, väidet, nõuannet.

Varia  |  18.01.17, 09:40

1. Raskuste tõstmine tekitab lihastes mikrorebenedeid. Kui sa puhkad, siis rebendid taastuvad ja keha sünteesib uut lihast. Selle tulemusena…

Mõtisklusi ja soovitusi: II osa...

Varia  |  30.12.16, 14:35

7. Minevik ja olevik. Loevad mõlemad, nii see, mida keegi kunagi on teinud, aga ka…

reklaam FAST

Miks ma seda kõike teen? (3)

Varia  |  28.12.16, 10:18

Alustuseks pean ütlema, et ma tõesti armastan kulturismi/fitnessi ja kõike sellega seonduvat. Kõik mis puudutab toitumist, treeninguid, võistlusi jms, lööb mu silmad särama. Mu küllaltki…

Ma olengi selliseks loodud...

Varia  |  04.11.16, 09:22

Vastab kindlasti tõele, et tänase toidu koostis ei ole enam sama, mis 20-25 aastat tagasi. Ilmselgelt omavad igasugused maitsetugevdajad, suhkruasendajad, toitude igasugune töötlemine ja…

Kui pühendumisest saab kinnisidee

Varia  |  19.10.16, 11:27

Selle lühikese aja jooksul mil olen võistelnud, olen läbi elanud ja kogenud nii mõndagi. Kaugeltki ei taha ma väita, et olen hirmus spetsialist aga usun, et algajatele on mul nii mõnedki…

Treeneri siseelu…

Varia  |  25.11.16, 09:26

Alustan sellest, et jõutreening ühel korral nädalas, sellisel juhul me mingisugusest nädalajaotusest väga rääkida ei saa. Midagi ju ei jaotata. Niisamuti pean ma kord nädalas jõusaalis…

Tähelepanekud ja soovitused võistluspäevaks.

Varia  |  26.10.16, 11:38

Hakkan punkt-punktihaaval välja tooma, mida peaksite silmas pidama ja miks. Poseerimispüksid/Bikiinid. Ühesõnaga võistlusriietus.…

Ott Kiivikas & Saun

Varia  |  23.09.16, 10:39

Nii võistlus- kui ka saunalava mängivad Oti elus suurt rolli. Saunaspetsialistiks Ott ennast ei pea, aga saunastaaži on tal tegelikult päris pikalt. Esimesed mälestused saunatamise kohta…

1 2 3 4... 17
reklaam FAST
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale