PORGANDITOIDUD: Soolakaramelli-maapähklivõi proteiinijäätis

Paljas Porgand | 23.04.2019, 13:56

Kahele läheb vaja:
100 g silken tofut
U 7 jääkuubikut
50 g Vegeway peanut protein maapähklivalku (https://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1537/Maap%C3%A4hkli-proteiinipulber/)
25 g maapähklivõid (https://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1609/)
½ tl Himaalaja soola
5 datlit või soovipärast magustajat

kaunistuseks purustatud maapähkleid või kakaonibse ning soolakaramelli kastet

Valmistamine:

Blenderda kõik koostisosad blenderkannus ühtlaseks kreemjaks massiks. Soovi korral magusta datlite või muu magusainega.

Kaunista ja serveeri!


Nutrition Facts
Servings 2.0
Amount Per Serving
calories 234
% Daily Value *
Total Fat 12 g 19 %
Saturated Fat 2 g 11 %
Monounsaturated Fat 1 g
Polyunsaturated Fat 2 g
Trans Fat 0 g
Cholesterol 0 mg 0 %
Sodium 15 mg 1 %
Potassium 0 mg 0 %
Total Carbohydrate 8 g 3 %
Dietary Fiber 0 g 2 %
Sugars 3 g
Protein 21 g 42 %
Vitamin A 0 %
Vitamin C 0 %
Calcium 0 %
Iron 23 %

P.S. KIIKA SIIT KA PORGANDI NURKA (https://fitshop.fitness.ee/porgandi_nurk/)