Nädala uudised 27/10

Fitness.ee | 08.07.2010, 10:29

Veel ainult nädal jäänud end FitCampi laagrisse registreerida! Reageeri nüüd, sest kohti veel on, kuid ainult kiirematele! Registreerimine kuni 11.07.2010!!!!
Tule treeni, puhka ja lõbutse koos Euroopa Fitnessi tähtedega, Haremi- ja Kai Ilpi tantsutüdrukutega!
EKFL treeninglaager FitCamp 2010 toimub 19-25 juuli, KÄÄRIKUL.

Nädalaajase laagri hind nüüd 3900 EEK´i (enne 4900.-).
NB! Kõik treenerid - teile annab nädalane laager 20 koolitustundi!
Võimalus osaleda ka ühel workshopil, siis osalemine 300.-, mis annab 4 koolitustundi!

Liitu Facebookis Fitnessi fännilehega ja küsi hinda veel alla!
Facebooki fännide vahel loositakse välja ka laagri pakett!!!

Hind sisaldab:
majutust, 3 korda päevas toitlustamist, treeningvõimalusi, Fitshopi poolt toidulisandeid, treeningjooke, workshop´e ja teisi aktiivse puhkuse võimalusi.

Registreerimine: rosin@fitness.ee (rosin@fitness.ee)
Informatsioon: meelika@fitness.ee (meelika@fitness.ee)

Päevakava ja lisainfo leiad siit (http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3296&lang=1)

Tule FitShopi, sest kohale saabusid tootjate Optimum Nutrtion, Aminostar kaubad!
ON ilt tulid Whey Gold Standard kõik suurused, BCAA 1000, Serious Mass kõik suurused, Extreme XXL, ZMA, Optivites, CGT10.


Jõutõstjate medalisadu Euroopas annab võimaluse kõigile jõutõstjatele, kes on võistelnud kahel viimasel hooaja(2009/2010) tiitlivõistlustel (EJTL Meistrivõistlused k.a. lamadesurumises) saavad FitShopidest -20% allahindlust kõikidelt toodetelt.

Eesti Olümpiakomitee egiidi all korraldab Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit kutsekvalifikatsiooni treenerite taseme-eksami mis toimub 25. september 2010. Taseme taotlejatel palume esitada dokumendid 25. augustiks Loe siin. (http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3298&lang=1)

Eesti 2010. aasta karikavõistlused sangpommi rebimises toimuvad 24. juuli 2010. algusega kell 12.00 Järva-Jaanis. Loe siin (http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3306&lang=1)

Artiklite sarjas "TUNNE EESTI TEGIJAT" on sellel nädala võimalik lugeda Taavi Kooviti tegemistest. Loe lähemalt siin (http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=1196&lang=1)

IFBB nädalaleht weebis. Selle nädala uudis vaata siin (http://www.ifbb.com/newsletter)

Nädala retsept: Suitsukanasalat rabarberisalsaga (allikas Tallegg)

400 g Talleggi suitsutatud kanafileed
erinevaid salateid (nt. frisee, jääsalat, lollo rosso)
oliiviõli, soola, valget pipart
Rabarberi salsa:
2 spl oliiviõli
3 keskmist kooritud rabarberivart
2 spl fariinsuhkrut
1 tl Dijon sinepit
1 spl valge veini äädikat
1 väike punane sibul peeneks hakitult
1/3 laimi mahl
1 tl hakitud värsket lehtpeterselli
1 tl hakitud basiilukat
soola, musta pipart

Valmistamine:
Lõika rabarber umbes 0,5 cm kuubikuteks, pane anumasse ja lisa suhkur. Jäta mõneks minutiks seisma.
Kuumuta anumas õli, lisa ettevaatlikult rabarber (pritsib) suhkruga ja kuumuta mõned minutid. Lisa ülejäänud kastme komponendid, maitsesta soola ja pipraga. Jahuta. Rebi käte vahel erinevad salatid sobiva suurusega tükkideks ja pane kaussi. Lisa õli, maitsesta ning sega.
Pane taldrikule salatisegu, aseta sellele sobivaks lõigatud suitsutatud kanafilee tükid ja salsa. Serveeri röstitud saiaga.

Fintess.ee - tervis, jõud, ilu!