KUTSE seminarile: 04.10 Kas venitada või mitte?

Fitness.ee | 23.09.2019, 11:27

Aeg: 04.10.2019 algusega kell 10:00, planeeritav lõpp 14:00 (kokku 5 ak tundi)

Koht: Tallinn, Räägu 49

Koolituse sisu: Milliseid venitusliike esineb.
Millal ja milleks eri venitusliike võiks kasutada.
Mis on venitamistreeningu füsioloogilised mehhanismid ja nende mõju või toime suurus.

Praktilises osas läbitakse erinevate venitusliikide näited, et vähendada venitamistreeningute käigus esinevaid tüüpvigasid.

Arutlus eri venitusliikide üle, teaduspõhine lisateave venitusliikide toimemehhanismide ning mõjude osas treenitavatele.
Venituste positiivne ja negatiivne mõju sportlase sooritusvõimele.

Koolitaja: füsioterapeut Mati Arend

Osavõtumaks: 70 EUR (sisaldab koolituse materjale, kohvipausi).
Osaleja saab Tallinna Ülikooli täiendkoolituse tunnistuse (5 ak h).

REGISTREERI SEMINARILE SIIT (https://ois.tlu.ee/pls/portal//!tois.ois_public.draw_page?_page=26C55172C85FAFF3D6EB1F8D2FED4A6307BA759863366D72&p_id=263AA332650574EB)

Tulevased semianrid:
24.09.2019 Loeng: Miks on lihased pinges ja kuidas sellest vabaneda? - füsioterapeut Taavi Metsma (https://www.tlu.ee/treeniteadlikult)

17.10.2019 Psühholoogilised aspektid spordivigastuste juures (https://ois.tlu.ee/pls/portal//!tois.ois_public.draw_page?_page=26C55172C85FAFF3D6EB1F8D2FED4A6307BA759863366D72&p_id=4857396F81F557C8)

02.11.2019 Kuidas kasutada pilatese treeningsüsteemi harjutusvara liikumistundides ja treeningutel (https://ois.tlu.ee/pls/portal//!tois.ois_public.draw_page?_page=26C55172C85FAFF3D6EB1F8D2FED4A6307BA759863366D72&p_id=9F1C6A19B877D35D)