Green Tea 
Whey Protein Complex 100 
Sport Recovery 
Sport Protein 
Egg Protein 80 (700 g) Peateemad:
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.
Treenerid
Meie andmebaasist leiad 174 treenerit. Vali sobiv! 
Liitumine
Lp treener! Fitness.ee treenerite andmebaasiga liitumine on TASUTA. Võta ühendust »
Treenerid Jõusaal
Treeningute ajad
Personaaltreeningud ettetellimisel
Natalia Nazarenko-Kiivikas
Klubi: Reval-Sport, My Fitness
Tase: 3 tase EKFL
Eriala: Jõusaal
natalya@fitness.ee
Logi sisse
Treenerid Jõusaal
- Kommenteeri esimesena!
-
Kommenteeri esimesena!
I. GritšmanovaJõusaali ja fitnesstreeneri II tase
-
Kommenteeri esimesena!
Roman MinlibajevFAF koolitused aeroobika ja jõusaal
Maria Tichevski
Klubid
-
13 kommentaari
MV SpordiklubiE-R: 8:30 - 22:00 L: 11:00 - 17:00 P: 15:00 - 20:00
-
2 kommentaari
Status ClubStatus Club on Tallinnas Rocca al Mares lahe kaldal paiknev elegantne tervisespordi- ja vaba aja veetmise klubi, esimene eraklubi Eestis, mis on avatud ainult liikmetele. Kaunis ümbrus, pakutavate teenuste mitmekesisus ning oma tööd oskav hästikoolitatud personal tagavad klubi liikmetele meeldejääva ja nauditava elamuse. Klubi avatud: E-R 07.00 - 23.00 L 09.00 - 19.00 P 10.00 - 22.00
-
1 kommentaari
Laagri JõujaamAvatud: E-R: 7.00 - 22.00 L, P: 10.00 - 22.00 Spordialad: aeroobika, bodypump, pilates, jõusaal
Foorum
- 20:42 Jevgeni Kuzmin - Team FAST
- 20:21 Noorte ja juunioride EMV lamades surumises 2012: TULEMUSED
- 20:17 Ott Kiivikas - Jaanipäeva spartakiaad ja trenni edusammud!
- 18:20 Rasvapõletaja .
- 18:20 Vend Vähk: Team FAST. Vihased lihased
- 18:12 Planet Sport Tartu: Meie klubi poisid on viisakad poisid!
- 18:01 Kaal seisab
- 17:36 EKV 2012 kulturismis ja fitnessis: fotoreportaa ja tulemused.
- 17:07 3D Treening: Judo MMA ja lukumaadluse jaoks (18-19. mai 2012)
- 15:58 Jorgen Matsi: Team FAST
- 13:47 Põlveprobleemid
- 08:41 Natsu-basho 15. ja viimane päev ja võit, lõppskooriks seega 9:6
- 08:30 HIIT koos jõusaaliga
- 06:33 New York Pro 2012
- 22:43 Mida see tähendab kavas?
- 19:18 Vend Vähk: Team FAST. Täna bodypump 62 ja 64
- 23:49 Ott Kiivikas - Uus algus, peaeesmärk sügisene MM!
- 23:29 Planet Sport Tartu: Meie klubi poisid on viisakad poisid!
- 10:16 Kirp Team FAST
- 16:06 Pullid pildid netist
- 09:36 Fit.camp Orissaare 16.-22.juuli 2012
- 21:16 Kreatiin
- 10:50 Muna
- 20:43 Positiivne dopinguproov 2009 eesti mv?
- 22:25 Preili J. 6 weeks out
- 21:54 Jõusaali tolad...
- 22:18 Team KOOVIT
- 20:03 Eesti kulturistid, kes on jätnud jälje!
- 14:49 EMV 2010 & V IMM: PILDID ja VIDEO VI osa
- 09:48 THE WORLD GAMES 2009 - selgunud on dop.kontrollide tulemused
Blogid
- 10:55 Etsiga Alustan uuesti 3+1
- 07:12 Etsiga Laupäev
- 19:09 Etsiga Järjekordne treeningnädal läbi
- 05:59 Etsiga Eilne jalatrenn
- 07:26 Etsiga "Võlukaal"
- 06:39 Etsiga Eilne seljatrenn
- 10:45 Etsiga Eilne puhkepäev
- 05:34 Etsiga Rind ja õlg 15-sed seeriad (taastun)
- 07:23 Etsiga Elu esimene sisestus Blogisse
- 23:09 JACKO Tänane trenn
- 21:36 renku Tänane võistlus (2)
- 07:23 Etsiga Elu esimene sisestus Blogisse (0)
- 23:09 JACKO Tänane trenn (0)
- 10:07 Angelo RInd&õlg (0)
- 05:34 Etsiga Rind ja õlg 15-sed seeriad (taastun) (0)
- 10:45 Etsiga Eilne puhkepäev (0)
- 06:39 Etsiga Eilne seljatrenn (0)
- 07:26 Etsiga "Võlukaal" (0)
- 05:59 Etsiga Eilne jalatrenn (0)
- 19:09 Etsiga Järjekordne treeningnädal läbi (0)
Edetabelid
| 1. | AnneP | 13446 |
| 2. | gmaster | 9394 |
| 3. | ankur | 8400 |
| 4. | Janika Jürgenson | 7394 |
| 5. | Aile | 6750 |
| 6. | ROtter | 6360 |
| 7. | Ott Kiivikas | 6106 |
| 8. | Indrek Viska | 4057 |
| 9. | mihkel67 | 3975 |
| 10. | jyrgen74 | 3776 |
Pildimäng
Fitness TV
Fitness Tube
Vasta ja võida!
Tere
Olen 160 cm 43-aastane naine ja kaalun hetkel 58 kg, kuigi veel paar aastat tagasi kaalusin 47-49 kg. 13 aastat kuni tänaseni olen tegelenud shapinguga, vahepeal tegin ka spinningut ja käisin jõusaalis, kuid viimasel ajal tunnen, et shapingutrenn ei anna enam mingeid tulemusi ja alates jaanuarist olen juurde võtnud kõikumistega 6-8 kg. Sooviksin personaaltreeneri käe all hakata intensiivsemalt jõutrenni tegema, sest nii tagumik, reied, kõht, kui ka õlavarred on muutunud kohutavalt jämedaks, lõdvaks ja olen vormist väljas. Kui võimalik, siis alustaksin personaaltreeninguga kohe järgmisest nädalast.
Mansu | 11.5.2012 13:42