Nädala uudised 09/11
Varsti on algamas taas võistlushooaeg. Kevadhooaja graafik saab olema tihe. Avapagu võistlustele annavad jõutõstjad.
Juba 19.-20.märtsil toimub Sparta Spordiklubis 32. Eesti meistrivõistlused jõutõstmises. Info ja ajakava leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3651/32-eesti-meistrivoistlused-joutostmises-juhend-ajakava-osalejad]siin[/url]
Reval – Cup 2011 kulturismis ja bodyfitnessis toimuvad 09. aprill 2011a. spordiklubis Reval. Võistlejate eelregistreerimine toimub kuni 01.04.2011 Eelregistreerimine on KOHUSTUSLIK! Eelregistreerimata sportlased võistlustele ei pääse. Täpsem info on üleval [url=http://www.fitness.ee/uudis/3661/reval-cup-2011-kulturismis-ja-bodyfitnessis-voistlusjuhend]siin[/url]
23.aprillil algusega kell 16:00 toimuvad Tartus, teater Vanemuine, Eesti 26. karikavõistlused kulturismis, fitnessis ja bodyfitnessis. Eelregistreerimine on kohustuslik! Eelregistreerimise viimane kuupäev on 18.aprill. Võsitlusjuhend ja registreerimise info leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3667/eesti-karikavoistlused-kulturismis-ja-fitnessis-kaib-voistlejate-registreerimine]siin[/url]
Kulturismi ja fitnessi treenerite erialane koolitus I-III tasemele toimub 18-20.märtsil 2011 spordiklubis Sparta (Pärnu mnt.139c). Registreerimise info ja päevakava leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3604/kulturismi-ja-fitnessi-treenerite-erialane-koolitus-iiii-tasemele-]siin[/url] NB! Muutus kulturismi – ja fitnessi treenerite eksami toimumise aeg -2.aprill 2011 ning dokumentide esitamise tähtaeg on 2.märts 2011 Registreeri ennast eksamile [url=http://www.fitness.ee/uudis/3298/registreeru-kulturismi-ja-fitnessi-ning-jousaalitreenerite-tasemeeksamile]siin[/url]
9.märtsil toimub spordiklubis Sparta Ott Kiivaka poolt läbi viidav kaalulangetuse lühikoolitus . Info lead [url=http://www.fitness.ee/uudis/3615/kaalulangetamise-luhikoolitus-17veebruar-spartas]siin[/url]
Kampaania – 100€ ostu puhul kingituseks FitShopi menukas toode, on seekord tootja Fasti uue maitsega toode [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/0/readmore/474/]Hera80 apelsin-shokolaad[/url]! Pakend sisaldab nüüd 15% rohkem toodet!
Esmaspäeval 7.märtsil toimub toidulisandite presentatsioon Tallinnas spordiklubis Audentes Fitness, kella 17.30 – 19.30 ni.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/3644/toidulisandite-presentatsioon-audentes-fitnessis-0703]Loe lähemalt[/url]
FitCamp 2011 laagripääsme neljanda loosimise võitja selgunud! Vaata videot [url=http://www.fitness.ee/uudis/3380/fitcamp-2011-laagripaasme-neljanda-loosimise-voitja-selgunud]siin[/url]
Taas algasid Athletic Fitnessi treeningud, mis toimuvad spordiklubis Sparta. Treeningut viib läbi Martin Münz. Treeningule saab registreerida ning lisaküsimusi esitada saates meili [mail=atheltic@fitness.ee]atheltic@fitness.ee[/mail] Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3258/athleticfitnessi-treening-toimub-2-martsil-sparta-spordiklubis-]siin[/url]
IFBB nädalaleht weebis. Selle nädala uudis [url=http://www.ifbb.com/newsletter/index.php] on siin[/url]
Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused:
8.märtsil (naistepäeval) on spordiklubi Sparta rühmatreeningute ning jõusaali uksed avatud kõigile õrnema soo esindajatele tasuta ning kõiki naisi ootab administraatori juures üllatuskingitus.
7.-9. märts toimub Sparta spordiklubis STEP-treenerite täiendkoolitus STEP moodul “BASIC PLUS” koolitus koos Guillermo Gonzalez Vega´ga. [url=http://www.fitness.ee/uudis/3652/steptreenerite-taiendkoolitus]Loe lähemalt![/url]
12. märtsil toimub Kalevi Spordihallis järjekordne Fight Night. Võistlejate nimekiri ja täpsema info leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3671/fight-night-8]siin [/url]
12. märtsis leiab aset Tartus (Eesti Maaülikooli spordihoones, Kreutzwaldi 3) 90. Eesti meistrivõistlused tõstmises. Täpsem info [url=http://www.fitness.ee/uudis/3624/90-eesti-meistrivoistlused-tostmises]siin[/url]
12. märtsil toimub Pärnu Spordihallis “Tantsupalavik vol.5” Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3670/tantsupalavik-vol5-parnus]siin[/url]
19.märtsil toimub Kalevi spordihallis meelelahutuslik pereüritus – Kalevi Lahtised meistrivõistlused rühmvõimlemises. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3675/kalevi-lahtised-mv-ruhmvoimlemises-2011]siin[/url]
20. märtsil toimub Audentese Spordihallis üritus nimega Les Mills Spring Battle 2011. Info ja ajakava leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3617/lesmills-aasta-esimene-eriliseim-kvartaalkoolitus]siin[/url]
Nädala retsept: Head-Ööd Sheik
Autor: Laura Reisalu
klaas keefiri
natuke metsapähkleid (parem kui purustatud, mina kasutan terveid),
Olimp tootja BcaaXplode pulbrit 1 ports (10g)
Valmistamine: Sega lusikaga klaasis komponendid kokku ja naudi!
Fintess.ee- tervis, jõud, ilu!
Autor: Fitness.ee