Nädala uudised 38/11

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit kutsub kõiki huvilisi osa saama Klassikalise Kulturismi Maailmameistrivõistlustest 19.-20.11.2011 Tallinnas solarise keskuses Nokia Kontserdimajas. Ootame osalema ca 250 sportlast 70 riigist. Tule ja saa osa erakordsest sündmusest! OSTA PILET: [url=http://www.piletilevi.ee/est/piletid/sport/muu/?concert=92578]Piletilevi´st[/url] või [url=http://www.ticketpro.ee/jnp/sport/720450-Klassikalise-kulturismi-MM-ja-MK.html]TicketPro´st[/url]

Aeroobikakuningannal osaleja! Registreerimiseks osta voutcer [url=http://www.aeroobika.ee]www.aeroobika.ee[/url] või [url=http://fitshop.fitness.ee/koolitused_ja_voistlused/0/readmore/575/Aeroobikakuninganna020110registreerimine/]www.fitshop.ee[/url].
[url=http://fitshop.fitness.ee/koolitused_ja_voistlused/0/readmore/575/Aeroobikakuninganna020110registreerimine/]Loe lähemalt[/url]

Tule ja anna oma panus Klassikalise Kulturismi MM korraldamisse! Kui sinus tärkab soov olla osake korraldusmeeskonnast, siis saada meile oma osalemis soov ja enda lühikirjeldus (nimi, vanus ja ka natuke, mõne sõnaga valdkond, milles arvad ennast olevat pädev või mida õppinud oled. Hea oleks kui märgid ära ka milliseid keeli valdad). Ootame sooviavaldusi: mailiaadressile [mail=org@ifbb.ee]org@ifbb.ee[/mail] Esitamise viimane kuupäev on 26.september.

Eesti Rahvusringhäälingus alustas ajakirjaniku Steiv Silma blogi “Steivi elu”. Peaeesmärk on Steiv Silmal saada 2012. suve alguseks six-pack. Katsealuse treener on Marek Morozov. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3977/steivi-elu-esimesed-karjed]SIIN[/url]

28.septembril kell 12:00 avab uksed Ealmuskeskus Gruuvi (Tallinn, Pärnu mnt. 139E/13). Phiatraktsiooniks on Eesti suurim siseskatepark.Gruuvis saab aega veeta kahe korruse vahel asuvatel batuutidel hüpates, rallisimulaatoritega sõites, mängusaalis õhuhokit, lauajalgpalli või korvpalli mängides, süüa kohvikus ning fuajees paikneb paikneb kaubamärgi Vansi esinduskauplus.
Avapeol palju põnevat – esinejad kingitused, võistlejatele auhinnad! Vaata ka kodulehte [url=http://www.gruuvi.ee/]www.gruuvi.ee[/url]

1. oktoobril toimub Spartas sügishooaja lahtiste uste päev, kus tegevust leidub nii väikestele kui suurtele spordisõpradele. Lahtiste uste päeval pääseb tasuta tutvuma nii jõusaali kui ka rühmatreeningute värskeima valikuga. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3983/1-oktoobril-on-spartas-lahtiste-uste-paev]SIIN[/url]

Koos uue sisehooajaga alustasime toidulisandite presentatsioone! Esmaspäeval, 26. septembril toimub toidulisandite presentatsioon spordiklubis Arctic Sport (Tallinn). Presentatsioon toimub ajavahemikus 18.00-20.00

FitShopide kampaania “Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa kingitus” saab seekord kingituseks kaasa Fast tootja professionaalse kaheetapilise valgupulbri Protein Block. Loe tooteinfot [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/2/readmore/565/Pro%20Series-%20Protein%20Block/]SIIN[/url]

43. EMV kulturismis ja fitnessis ning 6. Innar Mardo memoriaal toimuvad 30.oktoobril Tallinnas, Salme Kultuurikeskuses (aadressil Salme 12). Võistlejate eelregistreerimine toimub internetis, aadressil [url=http://www.ifbb.ee/?Page=16&formID=1]www.ifbb.ee[/url]. Eelregistreerimine on KOHUSTUSLIK! Loe lähemalt registreerimise ja info kohta [url=http://www.fitness.ee/uudis/3947/43-emv-kulturismis-ja-fitnessis-ning-6-innar-mardo-memoriaal-registreerimine-alanud]SIIN[/url]
Piletid on varsti saadaval PILETILEVIS

Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused:

24.septembril kell 11.00 toimuvad spordiklubis Sparta lahtised Tallinna MV tõstmises. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3951/lahtised-tallinna-mv-tostmises-2011]SIIN[/url]

24.–25. september toimub spordiklubi Scala Fitness Jazz Dance workshop. Vaata ürituse infot
[url=http://www.fitness.ee/uudis/3949/jazz-dance-workshop]SIIN[/url]

7. oktoobril 2011 Eesti Näituste paviljonis Ilusõnumi messi raames toimub III Eesti rahvusvaheline kehamaalingu võistlus maalimise tehnikas. Info leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3966/iii-eesti-rahvusvaheline-kehamaalingu-voistlus]SIIN[/url]

9. oktoobril toimub Eesti Näituste Spordihallis messi “Ilu Sõnum” raames Aeroobikakuninganna 2011 Algas võistlejate registreerimine.Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3955/aeroobika-kuninganna-2011-juhend-]SIIN[/url]

22.oktoober toimub Tartus, A. Le Coq Sport spordihoones Eesti suurim võitlusspordiüritus MMA Raju 8 Rajul osaleb Eesti võitlusspordi paremik. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3950/raju-8-toob-tartusse-eesti-parimad-voitlussportlased]SIIN[/url]

22.oktoober algus kell 10.00 toimuvad Eesti meistrivõistlused lamades surumises 2011 (Pärnus, Kesklinna Koolide võimlas, Kuninga 29). Registreerimise info ja täpne juhend on üleval [url=http://www.fitness.ee/uudis/3889/eesti-meistrivoistlused-lamades-surumises-2011-juhend]SIIN[/url]

21-23. oktoober toimuvad Põhjamaade meistrivõistlused Rootsis, Lundis

24.-28.november leab aset spordiklubis Arctic Sport personaaltreenerite koolitus. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3965/personaaltreenerite-koolitus]SIIN[/url]

Nädala retsept – Suitsutatud vutid trühvlivinegreti ja kõrvitsapüreega (allikas: Tallegg)
4 Talleggi suitsutatud vutti (2 pakki)
2 keskmist porgandit
1 naeris
1 lillkapsas
50 g suhkruherneid
50 g pruune aedube
frisee ja lollorosso salatit, lehtpeterselli
Kõrvitsapüree:
¼ muskaatkõrvitsat
1 dl hapukoort
½ tl trühvlimahla
õli, sool
Trühvlivinegrett:
3 spl trühvlimahla
4 spl külmpressitud oliiviõli
1 tl valgeveiniäädikat, mandlilaaste, soola
Valmistamine: Puhasta köögiviljad ja lõika sobiva suurusega enam-vähem ühesuurusteks tükkideks. Seejärel keeda soolaga maitsestatud vees peaaegu pehmeks. Jäta väike krõmps köögiviljadesse sisse (välja arvatud aedoad, mis tuleb keeda eraldi).
Vinegreti jaoks sega omavahel koostisained. Vajadusel maitsesta.
Koori kõrvits ja lõika ühesuurusteks kuubikuteks, seejärel aseta ahjuplaadile ning piserda üle õliga. Küpseta ahjus 150 C kraadi juures pehmeks. Seejärel püreesta ühtlaseks massiks ning maitsesta trühvlimahla ja soolaga. Pese salatilehed ja leota jääkülmas vees umbes 10 minutit. Seejärel võta salatilehed veest välja ja rebi käte vahel kaussi väiksemateks ribadeks. Sega salati hulka köögiviljad ja trühvliõli. .
Serveerimisjuhis: aseta taldriku keskele kõrvitsapüree triip, sellele aseta omakorda salat ning peale aseta sobivateks suurusteks tükeldatud suitsutatud vutt. Peale raputa purustatud mandlilaaste

Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!

Autor: Fitness.ee