8. veebruar 2000

IFBB Fitnessi tähtsamad reeglid ja hindamine

Mõõtmine ja registreerimine:
1. Kõik võistlejad, olenemata kategooriast, peavad läbima mõõtmise ja registreerimisprotseduuri, mis toimub tavaliselt päev enne eelhindamisi. Võistlejad, kes ei ilmu mõõtmisele ja registreerimisele õigeaegselt, elimineeritakse võistluselt.
2. Kõikide maade võistlejail peab mõõtmisel ja registreerimisel kaasas olema peatelegaat või muu määratud esindaja.
3. Kõik võistlejad peavad registreerimisele kaasa võtma oma lavakostüümi, et kohtunikud saaksid otsustada, kas see vastab nõuetele.
4. Võistluste organiseerija eraldab mõõtmise jaoks eraldi toa, kus on vajalik aparatuur, piisavalt ruumi ning toolid nii kohtunike kui delegaatide jaoks.
5. Mõõtmisel/registreerimisel peavad olema kaasas järgmised asjad:
 Kehtiv pass
 Passis märge legaalselt võõral maal viibimise kohta (tollitempel-viisa)
 Muusikakassett plastkarbis, kus on silt võistleja nimega. Kassett peab olema keritud õige loo algusesse.

6. Naiste fitnessis on kolm kategooriat:
 Kuni 160 cm
 Kuni 167 cm
 Üle 167 cm

7. Mõõtmise/registreerimise aja teatab korraldaja. Ühe kategooria mõõtmiseks/registreerimiseks kulub umbes pool tundi.
8. Iga maa peatelegaat peab andma korraldajale plastikkarbis kasseti, kus on peal maa riigihümn ning vastava maa riigilipp.

Poseerimisriietus:
Võistlejad kannavad kaheosalisi bikiine ja kõrge kontsaga kingi. Stiil, materjal ning värv on võistleja valida, mis aga peab mahtuma alltoodud piirangutesse.
1. Peatelegaadid peavad kindlaks tegema, et võistlejad on täiesti teadlikud IFBB reeglitest.
2. Bikiinivoorus on stringid rangelt keelatud. Bikiinid peavad katma kogu aeg vähemalt poole istmikust.
3. Võistleja peab jälgima, et bikiinid ei libiseks tuharate vahele nagu stringid.
4. Bikiine kontrollitakse lava taga. Kui bikiinid ei vasta nõuetele, antakse võistlejale 5 minutit ebakõla likvideerimiseks. Kui selle ajapiiranguga toime ei tulda, elimineeritakse võistleja nimekirjast.
5. Stringe ei tohi kanda ka teise riietuse peal või all.
6. Kui laval olev võistleja eemaldab endalt stringe katvad riided, seiskub muusika ja võistleja diskvalifitseeritakse koheselt.
7. Kehal sätendavate elementide kasutamine on keelatud.
8. Kõik bikiinidega seotud küsimused tuleb mõõtmisel/registreerimisel esitada korraldajaile.

Laval olles ei tohi võistlejad närida nätsu ega süüa kommi. Ehete kandmine on lubatud. Ohutuse mõttes on poseerimisõli kasutamine rangelt keelatud. Vabakava ajal võib võistleja olla paljajalu või kanda spordijalanõusid.

Võistlejad tohivad vabakava ajal kanda riietel sponsorite logosid mõõdus kuni 4×8 cm.

Fitnessi hindamine:
Fitness ei ole kulturism, seega kulturisti keha sellisel võistlusel ei aktsepteerita!
Kohtunikud hindavad ka rühti ning riietust. Jälgitakse, kui vabalt võistleja end laval tunneb.

Võistlejad peavad meeles pidama, et ei tohi kasutada tugevasti fikseeritud poose. Vaba poos tähendab seda, et võistleja seisab sirgelt, pea ja silmad otse, õlad taga, rind ees, kõht sees, jalad koos ja käed LÕDVALT külgedel rippumas! Seda reeglit silmas pidades tuleb teha kõik neli veerandpööret.

Bikiinivoor:
Võistlejad tuuakse numbrilises järjekorras lavale. Seal sooritavad nad koos neli veerandpööret. Siis jaotatakse võistlejad gruppidesse (mitte üle 5 võistleja grupis) ning tuleb uuesti teha neli veerandpööret.
Tuleb meeles pidada, et kohtunik hindab võistlejat tervikuna. Vaatlus algab peast ning lõppeb jalalabadega. Hinnatakse lihaste kuju, harmooniat, proportsionaalsust, enesekindlust ja graatsiat. Pööratakse tähelepanu keha rasvaprotsendile ning vaadatakse, ega võistleja pole liialt lihastes ega liialt peenike.

Vabakava:
Vabakava pikkus on 2 minutit. Jällegi hinnatakse ühtset komplekti st. tervet vabakava algusest lõpuni. Kohtunikud hindavad ainult vabakava ja mitte võistleja keha. Vabakava peab olema hästi kiire ning hea koreograafiaga. Kuigi vabakava liigutused on võistleja enda asi, otsivad kohtunikud sealt siiski järgmisi harjutusi:
1. Jõuelemendid
2. Painduvuselemendid
Hinnatakse ka tempot, millega vabakava sooritatakse.

Finaalid:
Selles voorus tuuakse lavale 6 finalisti, numbrilises järjekorras ning riietatuna bikiinidesse ja jalas kontsaga kingad. Nad sooritavad üheaegselt neli veerandpööret.
Kasutatakse samu hindamismeetodeid kui esimeses voorus (bikiinivoor).
Peale võrdluste lõppu riietuvad finalistid samadesse riietesse, millega esitati vabakava ning esitavad omal muusikavalikul vabakava, mille pikkus ei ületa 2 minutit. Seda võistluse osa ei hinnata!

Mikk-Alvar Olle ref. Amateur Rules Fitness

Autor: Mikk-Alvar Olle ref. Amateur Rules Fitness