19. märts 2014

Golden Club kutsub teadliku treenimise seminarile

Get Fit programmi kolmas seminar toimub 26. märtsil fitnessklubis Golden Club!

Kolmapäeval, 26. märtsil toimub Get Fit programmi kolmas seminar-workshop: “Teadlik treenimine – erinevad eesmärgid ja tulemuste saavutamine”. Seekordne seminar on kombineeritud praktilise treeningosaga, juhendajaks on Mark Sermat.

Seminar-workshopil käsitletakse järgmisi teemasid:

* Treeningkoormus ja ületreening
* Personaaltreening
* Lihastreeningu võimalused väljaspool jõusaali
* Treeningud oma keha raskusega
* Kuidas vältida lihasvalu ja vigastusi
* Praktilised harjutused

Seminar-workshop toimub kell 18:00-19:30 Lavendli ja Synrgy/TRX saalis.

Osalemine Golden Clubi liikmele 4€ ning mitteliikmele 8€. Registreerimine e-posti [mail=fitness@goldenclub.ee]fitness@goldenclub.ee[/mail] või telefoni 657 14 10 teel.

Tule võta osa, tegemist on tõelise meistriklassiga!

[url=http://www.goldenclub.ee/get-fit-programmi-seminarid-ja-workshopid/]Vaata ka järgnevate seminaride teemasid[/url]

Autor: Golden Club