Rühmfitness

bodyART loojad Robert Steinbacher ja Alexa Le tulevad koos Eestisse

Suurepärane võimalus õppida ja kogeda erinevaid bodyART ja deepWORK treeninguid parimate treenerite juhendamisel!

Rühmfitness  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Suurepärane võimalus õppida ja kogeda erinevaid bodyART ja deepWORK treeninguid parimate treenerite juhendamisel!

Lisaks Robertile ja Alexale juhendavad tunde bodyART Master treenerid Kristi Eestist ja Anita ning Zigmunds Lätist.

Tule tee tutvust erinevate stiilidega, naudi ja koge mõnusat bodyART energiat ja teeme koos ühe toreda bodyART ürituse, millest võiks kujuneda traditsioon.
Üritusele on oodatud osalema nii bodyART , deepWORK treenerid kui ka kõik teised huvilised. Võimalik registreeruda ka ainult ühte tundi hinnaga 25 eurot.

Aeg: 28.05.2016
Toimumiskoht: MyFitness Lasnamäe Kärberi , Kärberi 26, Tallinn
Registreerumine: info@bodyartschool.ee
Soodushind 79 eurot registreerudes kuni 22.05.2016
Hind 89 eurot registreerudes alates 23.05
NB! Kohtade arv on piiratud!

Liitu üritusega ka Facebookis!

*võimalik registreeruda ka ühte tundi hinnaga 25 eurot - selline võimalus kehtib MAKSIMAALSELT ühe treeningu kohta päeva jooksul.

Ajakava:
09.30 saabumine , registreerumine
10.00 - 11.00 bodyART with MASTERS . - Alexa & Robert
11.15 - 12.15 bodyART PURE - Kristi & Anita & Zigmunds
12.30 - 13.30 deepWORK - Robert & Kristi
13.30 - 14.30 Lõuna / Lunch
14.30 -15.00 Loeng / Lecture "5 Elements in bodyART"-Robert
15.00 -16.00 bodyART Energy - Alexa
16.15 -17.15 bodyART Strength - Robert
17.30 -18.30 bodyART Energetic - Alexa

Treeningute kirjeldused:

bodyART with MASTERS - bodyART treening, kus vaid loojad Robert ja Alexa teavad, mida huvitavat ja põnevat nad Eestis pakuvad! Ja nad lubasid üllatada!

bodyART Pure
- treening, kus omavahel on tervikuks kombineeritud kolm erinevat bodyART kontseptsiooni - deepWORK- Dynamic- Strech ehk tegemist jõulisema bodyART tunniga.

deepWORK – sportlik , lihtne , karm ja erinev kõikidest teistest programmidest – treening , mis lähtub viiest elemendist ja pulbitseb energiast! deepWORK lähtub vastandite Yin ja Yang printsiibist ja ühendab funktsionaalses intervalses treeningus füüsilise ja vaimse pingutuse.

bodyART Energy – uus bodyART moodul / Level 2 kontseptsioon , mis keskendub energiatele meie sees ja meie umber ning on tugevalt mõjutusi saanud organite joogast (Organ yoga). Inimenergia väljendub südame energias, hingamises, toitumises, samuti lihaste liikumises. Kõik need vibratsioonid mõjutavad meeli, mõtlemist, endokriinsüsteemi ja siseelundeid . Kui keha on seest pinges väljendub see välimuses ja vastupidi. Energy tunnis saad aimu , kuidas kasutada keha kui instrumenti koondamaks erinevaid energiad ja kuidas vabastada blokeerunud energiaid.
bodyART Strength – jõulisem bodyART treeningvorm, kus harjutused on kombineeritud nii, et ühendada jõud, painduvus ja tasakaal.

bodyART Energetic – rahulikum ja energeetilisem bodyART treeningvorm, kus põhirõhk on voolavatel liigutustel, venitamisel ja lõdvestrumisel.

PS! Alanud on ka registreerumine sügisel toimuvale bodyART Basic koolitusele,

Registreerumine ja info: info@bodyartschool.ee


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

Les Mills Baaskoolitused – suvi/sügis 2018.

Rühmfitness | 

LES MILLS BARRE, 11-12 august. BODYPUMP, 25-26 august. BODYATTACK, 15-16 september. BODYBALANCE, 29-30…


Uutele instruktoritele mõeldud Les Mills baaskoolituste ajad

Rühmfitness | 

Registreerimine ja lisainfo: baltic@lesmills.com Registreerimine koolitustele lõpeb 30 päeva enne…


Eesti meistrivõistlused Fitness 5's

Rühmfitness | 

Võisteldi kokku kolmes kategoorias. Naiste arvestuses tuli Eesti meistriks Piret Lauk, teise koha võitis Kristle Tamm ning kolmandale…