Rühmfitness

Eesti Personaaltreenerite Liit (EPTL) kutsub Sind märtsis osalema kahele koolitusele

16.märtsil arutleb füsioterapeut Indrek Tustit teemal "Kas treenida või tervena hoida?" ning 18.märtsil toimub SkiErg seadme ja sõudeergomeetrite koolitus, mis EPTL-i liikmetele TASUTA!

Rühmfitness  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

16.märtsil "Kas treenida või tervena hoida?" Sparta Spordiklubis 14.00 - 17.00

Eesti Personaaltreenerite Liit (EPTL ) kutsub kuulama füsioterapeut Indrek Tustiti mõtteid teemal "Kas treenida või tervena hoida?"
Indrek Tustit on lõpetanud Tartu Ülikooli Füsioteraapia. Töötanud viimased 13 aastat tippsportlastega Eestis ja mujal maailmas.
Eestlastele eelkõige tuntud kui kettaheite olümpiavõitja ja maalimameistri, Gerd Kanteri, füsioterapeut ja viimasel viiel aastal ka treener. Läbinud mitmeid rahvusvahelisi koolitusi, seal hulgas kolme aastne SOMA training.
Korraldanud tervisealaseid koolitusi ja workshope. Esinenud rahvusvahelistel konverentsidel.

Koolitus annab 4 täiendkoolitustundi.

Hind registreerudes kristi@eptl.ee kuni 10.03.2017
- EPTL liikmetele 39 eurot
- mitteliikmetele 49 eurot
Registreerudes alates 10.03. hind kõigile 59 eurot

18.märtsil "SkiErg seadme tutvustus ja sõudeergomeetrite koolitus" Arigato Spordiklubis 15.00 - 19.00

Eesti Personaaltreenerite Liit kutsub koolitusele - "SkiErg seadme tutvustus ja sõudeergomeetrite koolitus"

Teoreetiline osa:
· Sõudeergomeetrite tutvustus
· Sõudeergomeetri monitori funktsioonid ja nende kasutamine treeningutes
· Sõudeergomeetri raskusaste ja selle kasutamine
· Sõudeergomeetril sõudmine treeningu eri osadena
· Sõudmise tehnika alused
· Sisesõudmise võistlused

Praktiline osa:
· Sõudmise tehnika: tõmbetsükli osad, enamlevinud vead ja nende kõrvaldamine
· Muusika kasutamine treeningul
· Ühistreening
· Kokkuvõte

Lisaks suusatamist imiteeriva SkyErg seadme tutvustus, SkyErg seadmega saab treenida nii alakeha-, kere - kui ölavöötmelihaseid.

Koolitust viivad läbi Mihkel Klementsov, kellel on sõudetreeneri 7. kutsetase ja Aleksei Lipintsov, kellel on sõudetreeneri 5. kutsetase.

Koolitus annab 5,25 täiendkoolitustundi.

EPTL-i liikmetele on koolitus TASUTA , mitteliikmetele on hind 25 eurot

Info ja registreerumine kristi@eptl.ee


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

Les Mills Baaskoolitused – suvi/sügis 2018.

Rühmfitness | 

LES MILLS BARRE, 11-12 august. BODYPUMP, 25-26 august. BODYATTACK, 15-16 september. BODYBALANCE, 29-30…


Uutele instruktoritele mõeldud Les Mills baaskoolituste ajad

Rühmfitness | 

Registreerimine ja lisainfo: baltic@lesmills.com Registreerimine koolitustele lõpeb 30 päeva enne…


Eesti meistrivõistlused Fitness 5's

Rühmfitness | 

Võisteldi kokku kolmes kategoorias. Naiste arvestuses tuli Eesti meistriks Piret Lauk, teise koha võitis Kristle Tamm ning kolmandale…