Klubid

Tasuta Ratta ABC treeningud algavad taas

Alates 2. augustist jätkuvad algajatele mõeldud TASUTA RattaABC treeningud, mida juhendab Allan Aulik.

Klubid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Treeningud toimuvad teisipäeviti kell 18.

Treener Allan Auliku sõnul korratakse Jalgratta ABC-s kevadel õpitut, algustatakse taas päris algusest ehk piltlikult rattale istumisest ning tasakaaluhoidmisest. "Seega liiga keerulised ei saa tunnid kellegi jaoks olla," kinnitab Allan ja lisab:
"Esimestes tundides räägime kergelt ka rataste tehnilisest poolest, ehk nende toimivuses ning asendist ja lihtsamast hooldusest ehk mida iga rattasõitja peaks teadma ja jälgima.


Samm sammult lähme edasi ning vaatame üle olulisemad võtted ning oskused, mida rattasõidus vaja läheb ning anname ka näpunäiteid iseseisvateks harjutusteks.

Sõidame nii asfaldil, kruusal ning maastikurataste olemasolul ka metsaradadel
.
Õpime grupis sõitmist, mäkketõuse, laskumisi ning kurvitehnikat ja loomulikult pidurdamist."

Kogunemine Spartasse. Kiiver kindlasti pähe!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

5. oktoobril toimub Sparta lahtiste uste päev

Klubid | 

Lahtiste uste päeval on tunniplaanis 22 erinevat treeningut, mis toimuvad lisaks rühmatreeningute saalidele ka jõusaalis ja…


Eesti jõusaalikett Gym! laieneb Lätti

Klubid | 

MyFitnessi tütarfirma Gym! laieneb oma ööpäevaringselt avatud jõusaalidega Lätti, viies 15-eurose kuutasuga piiramatu treenimisvõimaluse ka…


EESTI ESIMESE STREET WORKOUT RUUMI AVAMINE

Klubid | 

Ruumi paigaldatavad konstruktsioonid: - Üks klassikaline street workout kang (2,2m lai; 2,1m kõrge) - Kolmene rööbaspuu -…