Klubid

Fitbody Summer Boot(y) Camp

Klubid  |  08.08.20, 19:50  |  Egle Eller-Nabi, Helen Unt, Roman Gritsanjuk

Toimumiskoht: Tallinn
Sise ja välitreeningud ning loengud toimuvad Tallinna eri paigus: Spordiklubi Arigato,Tallinn Crossfit, Surftown, Kakumäe rand
Treeningute läbiviijad ja laagri korraldajad: Fitbody treenerid Egle
Eller-Nabi ja Roman Gritsanjuk
Fitbody Boot(y) Camp suvine linnalaager on majutuseta!
Suvised mõnusad treeningud toimuvad nii siseruumides, rannas kui ka metsas. Loengud toitumisest ning treeningutest.
LAAGRI PLAAN
R kell 11.00 kehakoostise mõõtmine (soovi korral)
R…

  Loe edasi »

Kui otsustest saavad harjumused. Koduklubi alustab uue kampaaniaga - treeni endale tasuta trennipäevi!
Klubid  |  23.11.16, 09:16

Teate küll seda tunnet, kui vedeled diivanil, jalad taeva poole, võtad ampsu või kaks ja mõtled…

Grand Rose SPA pakett SPA ja SPORT
Klubid  |  22.11.16, 13:13

Tule ja veeda meeleolukalt sportlik nädalalõpp 25-27. novembril luksuslikus Grand Rose SPA hotellis Kuressaares! Osale erinevates põnevates rühmatreeningutes särtsakate ja inspireerivate…

MOTIVATSIOONI LEIAB KODUKLUBIST! 4-nädala väljakutse ja tasuta treeningkavad
Klubid  |  24.10.16, 11:32

Väike spordiklubi Telliskivis nimetas oktoobri motivatsioonikuuks ja käivitas 4-nädalase…

Oleg Anissimov: Eesmärgiks on kuldmedal 2018. aasta kodusel MM-il
Klubid  |  23.11.16, 09:06

Oleg Anissimov on oma sportlaskarjääris vallutanud ridamisi kõrgeid mäetippe, millest säravaimad on kahtlemata kolm maailmameistritiitlit…

November on Spartas spinnitreeningute kuu - kõik siserattatrennid 5 eurot
Klubid  |  02.11.16, 15:38

Mida teha, kui õues enam joosta ning rattaga sõita ei saa? Õige - tark ja tervislik tegu on kolida spinnisaali ning hakata suveks õhinal vankrit…

November on Spartas spinnitreeningute kuu - Kõik siserattatrennid 5 euro eest
Klubid  |  22.10.16, 10:47

Mida teha, kui õues enam joosta ning rattaga sõita ei saa? Õige - tark ja tervislik tegu on…

Liitu noorte saavutusspordi rühmaga kulturismis!
Klubid  |  17.10.16, 12:23

Treeningud hakkavad toimuma kolmel korral nädalas, eesmärgiga valmistada end ette võistlustel osalemiseks tulevikus. Noorte rühma kuulumine…

15.oktoobril avatakse Arigato uus treeningsaal
Klubid  |  03.10.16, 11:47

15.oktoobril avatakse Arigato uus treeningsaal. Sind ootab uuenenud seadmepark. Kohal on treenerid, kes annavad nõu seadmete kasutamise,…

Suur šeikeri kampaania Arigato Spordiklubis
Klubid  |  12.09.16, 14:56

Ostes septembrikuus Arigato Spordiklubist vähemalt 10 euro väärtuses Fasti tooteid, saad kingituseks kaasa šeikeri. Arigato…

Spartas stardib uus kaalukate jooksugrupp
Klubid  |  04.10.16, 09:46

Uue jooksugrupi juhendaja, kogenud treeneri Toomas Tarmi sõnul saavad kõik grupiga liitujad teha treenerite ja nõustajate juhendamisel esimesi…

Telliskivi Koduklubi ootab tudengeid 21.septembril lõbusale treeningpäevale
Klubid  |  19.09.16, 12:04

Kõik jõusaalid küsivad hiiglaslikku sissepääsutasu, mis tudengieelarve lõhki rebib?…

LesMills esitleb: Reebok Fitness Festival 2016
Klubid  |  05.09.16, 14:57

24. septembril 2016. a toimub Tallinna Kultuurikatlas selle sügise suurim treeningpidu – LesMills esitleb: REEBOK FITNESS…




Treenides ei tohi hambaid unarusse jätta

Tervis | 

Kuid on ka üks suhkur – ksülitool –, mis hoiab hambad terved ja kaalu kontrolli all. Treenides mõtleme lihastele ja liigestele, aga kindlasti…


Kas ka suvel on vaja tarbida D - VITAMIINI?!

Toidulisandid | 

Sain, teada, et kuulun nö „riskirühma“ sest olen sisetingimustes treeniv sportlane, ja kulutavan oluliselt rohkem kehasse kogunenud…


4 parimat treeningjaotust naistele (III osa) push-pull-legs

Treening | 

Eelmises artiklis rääkisime eraldi ülakeha ja alakeha treenimisest. Kui soovid teada, kas naistele sobib selline treeningjaotus, siis artikli…