Rühmfitness

Uutele instruktoritele mõeldud Les Mills baaskoolituste ajad

Rühmfitness  |  08.10.18, 13:49  |  Allar Elerand

Registreerimine ja lisainfo: baltic@lesmills.com
Registreerimine koolitustele lõpeb 30 päeva enne koolitust.

TALLINN

BODYCOMBAT 17-18 November
Les Mills SPRINT 15-16 December
CXWORX 15-16 December
RPM 5-6 January
BODYJAM 26-27 January
BODYPUMP 9-10 February
BODYATTACK 16-17 February
BODYBALANCE 23-24 March

HELSINKI

RPM 3-4 November
BODYJAM 17-18 November
BODYSTEP 17-18 November
BODYPUMP 15-16 December
BODYBALANCE 15-16 December
BODYATTACK 15-16 December
Les Mills BARRE 15-16 December
CXWORX 12-13 January
BODYPUMP 19-20 January
SH`BAM 19-20 January
Les Mills SPRINT 19-20 January
Les Mills GRIT 26-27…

  Loe edasi »

Aeroobika-kuninganna 2016 - võistlusjuhend

Rühmfitness  |  29.08.16, 15:54

Võistlusjuhend Võistlusest lubatakse osa võtta kõiki aeroobikaharrastajaid alates 15. eluaastast, kes on võistlustele registreerunud…

MyFitness suvelaager 11.-14.augustil Viljandis

Rühmfitness  |  07.07.16, 15:41

Traditsiooniks saanud MyFitnessi Suvelaager toimub ka sellel aastal. Pole midagi paremat, kui vahelduseks talvistele treeningutele…

EPTLi kutsub koolitusele: „Liikuvus ja selle testimine“

Rühmfitness  |  02.06.16, 09:16

Eesti Personaaltreenerite Liit (EPTL)kutsub Teid osalema „Liikuvus ja selle testimine“ koolitusele, 8. juunil kell:12.00-15.00, Sparta…

23.juulil heategevuslik zumbapidu Pärnu rannas

Rühmfitness  |  19.07.16, 12:26

Sellel aastal saab Pärnu rannas toimuv traditsiooniline zumbapidu juba 7-aastaseks. Heategevuslik zumbapidu toimub 23.juulil algusega…

Alanud on registreerimine Les Mills BODYPUMP®`i ja CXWORX®`i baaskoolitustele

Rühmfitness  |  06.07.16, 11:16

Alanud on registreerimine Les Mills BODYPUMP®`i ja CXWORX®`i…

bodyART loojad Robert Steinbacher ja Alexa Le tulevad koos Eestisse

Rühmfitness  |  26.05.16, 09:27

Suurepärane võimalus õppida ja kogeda erinevaid bodyART ja deepWORK treeninguid parimate treenerite juhendamisel! Lisaks Robertile ja…



Les Millsi baaskoolitused kevad/suvi 2016

Rühmfitness  |  01.05.16, 08:28

Baaskoolitustele registreerimine lõpeb 30 päeva enne koolituse algust. Registreerimine ja lisainfo e-mailil…

Homme lõpeb registreerimine BODYATTACK®`i baaskoolitusele

Rühmfitness  |  16.02.16, 14:55

BODYATTACK®, 19.-20. märtsil, Tallinnas. Koolitaja: Kristin Andersson (Rootsi). Registreerimine kuni 17. veebruarini…

Synlab kutsub tasuta koolitusele “Sportlase verenäitajad”

Rühmfitness  |  27.01.16, 12:07

Meditsiinilabor Synlab kutsub kõiki treenereid 8.märtsil toimuvale tasuta koolitusele "Sportlase verenäitajad”! Meditsiinilabor…

VIDEO ja GALERII: Nike Training Day 2016

Rühmfitness  |  22.03.16, 13:18

20.märtsil toimus Saku Suurhallis juba kolmandat korda suurejooneline fitnessipäev Nike Training Day. Seekord oli üritus veel võimsam, veel…

Täna stardib BeFit 2016 konkursi raames trennivideote võistlus

Rühmfitness  |  09.02.16, 09:38 (1)

Reeglid on lihtsad: tee oma lemmikharjutusest või vormisaamise nipist video, lae see oma blogisse ning postita see…

Konverents "Sports Injury Prevention"

Rühmfitness  |  14.01.16, 10:00

27.02.2016 toimub Tartus Ravusvaheline konverents "Sports Injury Prevention". Esinejad Eestist, Soomest ja Leedust. Konverentsile…




PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Treening | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


Tunne Eesti tegijat – Max Vorovski

Persoon | 

Nimi: Max Vorovski Vanus: 31a Pikkus: 179cm Kaal: 84kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Lapsepõlves mulle väga meeldis vaadata…


Jaotus “TERVE KEHA” treeningul kolmel korral nädalas…

Treening | 

JAOTUS KOOS HARJUTUSTEGA: Esmaspäev Lõuatõmbed: 5 x 6 Surumine lamades + tõmbed ülalt rinnale laia neutraalse haardega:…