Rühmfitness

Uutele instruktoritele mõeldud Les Mills baaskoolituste ajad

Rühmfitness  |  08.10.18, 13:49  |  Allar Elerand

Registreerimine ja lisainfo: baltic@lesmills.com
Registreerimine koolitustele lõpeb 30 päeva enne koolitust.

TALLINN

BODYCOMBAT 17-18 November
Les Mills SPRINT 15-16 December
CXWORX 15-16 December
RPM 5-6 January
BODYJAM 26-27 January
BODYPUMP 9-10 February
BODYATTACK 16-17 February
BODYBALANCE 23-24 March

HELSINKI

RPM 3-4 November
BODYJAM 17-18 November
BODYSTEP 17-18 November
BODYPUMP 15-16 December
BODYBALANCE 15-16 December
BODYATTACK 15-16 December
Les Mills BARRE 15-16 December
CXWORX 12-13 January
BODYPUMP 19-20 January
SH`BAM 19-20 January
Les Mills SPRINT 19-20 January
Les Mills GRIT 26-27…

  Loe edasi »

Aeroobikaprintsess 2003

Rühmfitness  |  01.07.03, 09:03

29. juunil toimus Rocca al Mare Tivoli tantsutelgis teist korda sportlik-meelelahutuslik üritus Aeroobikaprintsess 2003. Võistlusest võttis osa 24 neidu vanuses 11 – 19 aastat, esindatud olid…

Virumaa Aeroobikakonkurss 2003

Rühmfitness  |  07.05.03, 06:46

1.Mail toimus Rakveres " Virumaa Aeroobikakonkurss 2003" "Väga vahva üritus kukkus välja! I koht Julia Tuul,Tallinn, II koht Evelin Kärner, Tallinn, III koht Diana Kaljuneem Rakvere. Tugev…

Aeroobikaprintsess 2002

Rühmfitness  |  01.10.02, 09:36 (1)

Iga nädalalõpp toob üllatusi. Ka eelmine ei erinenud teistest. Esmaspäeva hommikul näidati ETVs Eestimaale uut aeroobikaprintsessi – nimeks Marit Jänes. 16aastane neid Tartust võitis ära…

KUUMAD UUDISED RIMINI FESTIVALILT!

Rühmfitness  |  25.06.03, 09:27

Juba teist aastat sõitis juuni esimestel päevadel 19-liikmeline eesti treenerite delegatsioon Eesti Aeroobika Liidu peasekretäri Hedi Lepmetsa eestvõttel ja korraldusel osa võtma…

Kirsti Kuhi - vabaklassi fitnessimeister

Rühmfitness  |  14.04.03, 08:21 (1)

Kolmas aeroobikafestival finisheerus. 14 finaali jõudnut selgitasid eile TTÜ Spordihoones esmakordselt ka Eesti meistri fitnessi vabaklassis,…

Helja Aas üritas lahte ületada

Rühmfitness  |  16.09.02, 13:17

Veel hiljuti oli see kohe väga keelatud – panna purjelauaga Eestist Soome, otseteed. Ometigi koos uute tuultega riigikorralduses sai paljude unistus teoks. Soome lahe ületamisega purjelaual tuli…



EAF-i suvelaager

Rühmfitness  |  11.09.02, 06:54

Esimest Eesti Aeroobika Festivali suvelaagerit Kuressaares nautis 55 aeroobikaarmastajatest naist ja meest. 02.-04. augustil toimus esmakordselt EAFi suvelaager. Kuressaare tervitas…

Kuninganna 2002 tulemused

Rühmfitness  |  03.02.00, 17:19

17. märtsil Tartu Ülikooli Spordihoones Aeroobikakuninganna 2002 tiitli pälvis Tiina Einola 17. märtsil toimunud Tartu Ülikooli Spordihoones Aeroobikakuninganna 2002 võitis Tallinna…

Peetri külas alustavad rasvapõletus treeningud

Rühmfitness  |  01.01.70, 03:00

Alates 11. novmbrist alustab Peetri Lasteaed-Põhikoolis tegevust TrenniElamus. TrenniElamus pakub võimalust ühendada tervisesport õige…

Vesiaeroobikast

Rühmfitness  |  08.02.00, 03:09 (1)

Tundub, et enam ei mõelda vesiaeroobikast, kus enne aeroobikatundi minekut juuakse kõht vett täis...! Ja ikkagi üllatavalt paljudele ei ütle vesiaeroobika eriti midagi. Seda rõõmustavam on…

Tantsupalavik Special

Rühmfitness  |  01.01.70, 03:00

12. septembril kell 12.00 on võimalik taaskord kogeda populaarseimate tantsustiilide tantsulummust "Tantsupalavik Specialil"! Seekord on kohtumise kohaks Uulu kultuuri- ja spordikeskus ning…




PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Treening | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


Tunne Eesti tegijat – Max Vorovski

Persoon | 

Nimi: Max Vorovski Vanus: 31a Pikkus: 179cm Kaal: 84kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Lapsepõlves mulle väga meeldis vaadata…


Jaotus “TERVE KEHA” treeningul kolmel korral nädalas…

Treening | 

JAOTUS KOOS HARJUTUSTEGA: Esmaspäev Lõuatõmbed: 5 x 6 Surumine lamades + tõmbed ülalt rinnale laia neutraalse haardega:…