Rühmfitness

Uutele instruktoritele mõeldud Les Mills baaskoolituste ajad

Rühmfitness  |  08.10.18, 13:49  |  Allar Elerand

Registreerimine ja lisainfo: baltic@lesmills.com
Registreerimine koolitustele lõpeb 30 päeva enne koolitust.

TALLINN

BODYCOMBAT 17-18 November
Les Mills SPRINT 15-16 December
CXWORX 15-16 December
RPM 5-6 January
BODYJAM 26-27 January
BODYPUMP 9-10 February
BODYATTACK 16-17 February
BODYBALANCE 23-24 March

HELSINKI

RPM 3-4 November
BODYJAM 17-18 November
BODYSTEP 17-18 November
BODYPUMP 15-16 December
BODYBALANCE 15-16 December
BODYATTACK 15-16 December
Les Mills BARRE 15-16 December
CXWORX 12-13 January
BODYPUMP 19-20 January
SH`BAM 19-20 January
Les Mills SPRINT 19-20 January
Les Mills GRIT 26-27…

  Loe edasi »

Les Mills Nordic kuulutab välja lisavooru kohalike treenerite leidmiseks

Rühmfitness  |  13.01.16, 09:55

Otsime Baltikumi BODYPUMP®`i ja BODYBALANCE®`i treenereid, kes suhtlevad nii eesti…

Koolitused kehalise kasvatuse õpetajatele, treeneritele, spordihuvilistele Tartus

Rühmfitness  |  16.12.15, 12:58

Veebruari alguses toimuvad Tartus koolitused kehalise kasvatuse õpetajatele, treeneritele ja…

Kutse Life Fitness seminarile

Rühmfitness  |  23.11.15, 16:01

Tule ja saa teada, kuidas arendada oma spordiklubi, kuidas vaimustada klubiliikmeid uudsete treeningelamustega, kuidas suurendada lojaalsust ja kuidas leida uusi kliente. Seminari viib…

Koolitused kehalise kasvatuse õpetajatele ja treeneritele veebruari alguses Tartus

Rühmfitness  |  07.01.16, 11:01

Tartu Ülikool teavitab võimalusest osaleda Talveülikooli raames alljärgnevatel 1-päevastel…

Les Millsi baaskoolitused jaanuaris ja veebruaris

Rühmfitness  |  08.12.15, 15:08

Alanud on registreerimine jaanuaris ja veebruaris toimuvatele Les Millsi baaskoolitustele. BODYJAM®, 9.-10. jaanuaril, Tallinnas.…

2-päevane rühmatreeningute juhtimise koolitus Riias

Rühmfitness  |  19.11.15, 15:25

Koolituse aeg: 2-3. detsember 2015 Toimumiskoht: Bellevue Park Hotel Riga (Slokas iela 1, Riia, Läti). Majutus: Hetkel…



Ülehomme lõpeb registreerimine Les Millsi kvartaalkoolitusele

Rühmfitness  |  16.11.15, 15:40

Kvartaalkoolitustele registreerimine kestab kuni 18. novembrini. Neljapäev, 3. dets. 09.00 BODYPUMP® 1 MyFitness Postimaja Michael…

Neljapäeval lõpeb registreerimine BODYPUMP® ATM koolitusele!

Rühmfitness  |  26.10.15, 13:21

ATM – ADVANCED TRAINING MODULE täiendkoolitus BODYPUMP® baaskoolituse läbinud instruktoritele. Aeg: 27.-29. novembril,…

Tähistame üheskoos BODYPUMP®i sünnipäeva!

Rühmfitness  |  16.10.15, 12:59

Juba üle 20 aasta on maailmas harrastatud BODYPUMP®i treeninguid! Soovime seda tähistada eriliselt ja seetõttu korraldame mitmeid kampaaniaid…

Selle sügise vingeim trennipidu Tartus - MyFitness Weekend

Rühmfitness  |  29.10.15, 10:43

MyFitness Tartu tähistab oma sünnipäeva vinge trennipeoga Tartus laupäeval 7. novembril A le Coq spordihoones ajavahemikul 12.00-18.00. …

Osale tasuta rühmatreeningute juhtimise koolitusel

Rühmfitness  |  22.10.15, 14:29

Koolitus kõigile neile, kes puutavad kokku rühmatreeningute või spordiklubi juhtimisega laiemalt. 12. novembril,…

Eestlane rahvusvahelistel CrossFiti võistlustel Helsingis teine

Rühmfitness  |  13.10.15, 13:39

10. oktoobril Soomes toimunud 30.000 eurose auhinnafondiga rahvusvahelisel crossfit võistlustel Helsinki Showdown saavutas CrossFit Tartu…




PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Treening | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


Tunne Eesti tegijat – Max Vorovski

Persoon | 

Nimi: Max Vorovski Vanus: 31a Pikkus: 179cm Kaal: 84kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Lapsepõlves mulle väga meeldis vaadata…


Jaotus “TERVE KEHA” treeningul kolmel korral nädalas…

Treening | 

JAOTUS KOOS HARJUTUSTEGA: Esmaspäev Lõuatõmbed: 5 x 6 Surumine lamades + tõmbed ülalt rinnale laia neutraalse haardega:…