Koostisosad:
I kiht:
200g külmutatud maasikaid
150g vett
100g maitsestamata jogurtit 0% (Rainbow)
30g mustika-vaarika Smoothie Mix valgupulbrit
II kiht:
50g spinatit
200g maitsestamata jogurtit 0% (Rainbow)
20g CocoVi chia seemneid
Kogused on mõeldud kahele!
Valmistamine:
Lisa kõik koostisosad blendrisse või köögikombaini ning purusta nii kaua, kuni kõik on muutunud ühtlaseks kreemjaks massiks. Kaunistamiseks lisa värskeid marju.
100g smuutit sisaldab:
67,5Kcal
1,5g rasva
7,0g valku
5,9g süsivesikuid
1,2g kiudaineid
FitShop - Hoiab Sind parimas vormis!
Logi sisse
» Kommentaari lisamiseks logi palun sisse.
» Unustasid parooli?
» Registreeru