Artiklid

Retseptid

TOIDUBLOGI: Kakaopannkoogid

Å okolaadikarva pannkoogid on eriti maitsvad punaste marjade ja kreeka jogurtiga - need tasakaalustavad intensiivset kakaomaitset.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Piim 500ml
Nisujahu 180g
Muna 110g (2tk)
Mesi (Vedel) 15g
Toorkakao (Leader) 50g
Sool 1tl

Praadimiseks:
Ghee (CocoVi)

VALMISTAMINE:
1. Sega kausis jahu, kakao. Sega juurde piim ja mesi. Klopi ühtlaseks, siis klopi juurde munad. Lase valmis taignal pool tundi seista.
2. Prae pannil võis õhukesed väikesed pannkoogid.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
165 Kcal
3.5 Rasv
7.5 Valk
20 Süsivesik


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee
 
PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…

PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…