Retseptid

PORGANDITOIDUD: Kreemiküpsise chia pudingu parfee

Lihtne ja imemaitsev retsept Paljas Porgandilt. Valmista kreemiküpsise Chia pudingu parfee.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod: Merilin Taimre  |  Kommenteeri

Retsept kuuele

Vaja läheb:
* 180 g Rawsom chia seemneid
* 550 g mandli- või kookospiima
* 750 g kookosjogurtit
* 1 pakk Oreo mini küpsiseid
* 1 tl vanilliekstrakti
* näputäis Himaalaja soola

Valmistamine:
1. Sega seemned taimse piima, soola ja vanilliekstraktiga kokku ning jäta paariks tunniks seisma, kuni seemned on tekitanud geelja kihi, moodustades sel viisil pudingu.
2. Purusta küpsised ning kihita klaasidesse puding, jogurt, küpsised.
3. Serveeri.


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…