My Fitness Viru: aprilli kuu klubi Tallinnas

MyFitness Viru oli 2008. aasta kevadel värske klubi otse Tallinna linnasüdames. Viru Keskuse 5. ja 6. Korrusel avatud spordiklubi pani rõhu avarusele, kardioseadmetele ja sellele, et trenni oleks lihtne tulla ka kiirel tööpäeval.

Miks My Fitness Viru aprillis silma jäi?

Kui spordiklubi asub kohas, kust paljud nagunii iga päev läbi liiguvad, muutub trenn vähem eraldi ettevõtmiseks. Just see oli MyFitness fitness-klubi tugev külg: asukoht Viru Keskuses, Tallinna City vaade ja ruumid, kuhu sai tulla enne tööd, pärast tööd või nädalavahetusel.

Klubi avamist valmistati ette 2007. aasta juulist kuni 2008. aasta märtsini. See ei olnud väike nurgasaal. Fitness-klubi kogupind on 1312 m², mis annab ruumi nii jõusaalile, kardiopargile kui ka rühmatreeningutele.

Lahtiolek oli samuti praktiline: klubi on avatud esmaspäevast reedeni 7-22 ning nädalavahetustel 9-21. Lihtne tõde: kui uksed on lahti siis, kui inimesel päriselt aega on, jõuab ta suurema tõenäosusega trenni.

Kuidas My Fitness Viru treeningud toimisid?

Klubis oli kaks treeningstuudiot vastavalt suurusega 116 m² ja 125 m². See tähendas, et rühmatreeningud ei pidanud olema ainult üks väike lisa jõusaali kõrval, vaid omaette oluline osa klubist.

MyFitness klubis asus Eesti suurim spinningustuudio, mis oli varustatud 35 kvaliteetse bodybike ratta ja ainulaadse värvimuusikaga. Spinning oli tol ajal paljudele esimene kokkupuude regulaarse vastupidavustreeninguga: muusika käib, juhendaja hoiab tempot ja sina tead täpselt, mida teha.

Läbi kahe korruse ulatus jõusaal ja kardiopark. Seadmed olid valitud professionaalide poolt Technogym masinate hulgast. Üks MyFitness fitness-klubi eripära oli kardiomasinate suur osakaal kõikidest treeningseadmetest.

Jooksuradasid, jalgrattaid, sõudeergomeetreid, steppereid, ellipseid jm. oli MyFitness klubis proportsionaalselt oluliselt rohkem kui teistes fitnessklubides. Kardiosuund oli valitud tuginedes põhjamaade kogemusele ja üldisele trendile Euroopas, kus vabade raskuste ning jõumasinate osakaal vähenes ning inimesed kasutasid järjest enam aeroobse treeningu seadmeid ehk kardiomasinaid.

Rühmatreeningute kolm suunda

Rühmatreeningud olid jaotatud eesmärgipäraselt kolme gruppi: Vastupidavus, Jõud, Keha & Meel. Erinevat stiili treeninguid oli klubis pakkuda ligi 30 ning endale sobiva pidid leidma nii algajad kui juba kogenenud treenijad.

Aeroobikasaalides oli olemas kogu vajalik valik tehnilisi vahendeid: cored, bosud, step pingid, hantlid, matid, erineva suurusega pallid, käeraskused, bodypump kangid jms. See annab treenerile rohkem võimalusi ja treenijale vaheldust, ilma et iga tund tunduks sama harjutuse kordusena.

My Fitness Viru sisekujundus ja treenerid

Sisekujunduse läbiv joon oli avarus, avatus, valgus ja kommunikatsioon. Kõik ruumid olid avarad ja heledad. Klubis olijad nägid igast asukohast peaaegu kogu liikumist klubis, sest kasutatud oli palju klaasi.

Klubist avanes kordumatu vaade Tallinna Cityle. See võib tunduda pisiasi, aga aknast paistev linn ja valgus muudavad treeningkeskkonna palju meeldivamaks kui madal, pime ja kinnine ruum.

MyFitness fitness-klubi peatreener oli Kristi Roosimägi ja ühtekokku töötas MF Virus ligi kolmkümmend treenerit. Lisaks käis klubis pidevalt mainekaid külalistreenereid. Viru klubi jõusaali vanemtreener oli Argo Ader.

Klubiga liitudes said kõik klubiliikmed esmakordse koormustesti tasuta. Koormustesti viis läbi selleks väljaõpetatud personaaltreener, kes andis esmased soovitused treeningutega alustamiseks või nendega jätkamiseks.

Kes soovis veelgi personaalsemat lähenemist ning täiesti individuaalset treeningkava, sai kasutada personaaltreeneri teenust. Algajale on see eriti kasulik. Mitte seepärast, et üksi ei võiks treenida, vaid seepärast, et esimesed harjumused jäävad sageli kõige kauem külge.

Mida My Fitness Viru loost õppida?

Viru klubi näitas hästi, millises suunas fitnessklubid liikusid: mugav asukoht, palju kardiot, tugev rühmatreeningute valik ja treenerite tugi. See ei olnud ainult koht, kus raskusi tõsta. See oli linnaklubi inimesele, kes tahtis trenni oma päeva sisse sobitada.

MyFitnessi kui ettevõtte eesmärk oli rajada 5 aasta jooksul 16 klubist koosnev fitnessklubide kett kogu Baltikumis ja lisaks Ukrainas. Eesmärk oli pakkuda fitnessteenust just aktiivsetes kaubanduskeskustes.

„Minu elu uus energia!“ My Fitness

KKK: My Fitness Viru

Kus My Fitness Viru asus?

MyFitness Viru asus Viru Keskuse 5. ja 6. Korrusel, Tallinna linnasüdames.

Mille poolest klubi eristus?

Klubi paistis silma suure kardiopargi, Eesti suurima spinningustuudio, avara klaasise sisekujunduse ja laia rühmatreeningute valikuga.

Kas algaja sai klubis abi?

Jah. Klubiga liitudes said liikmed esmakordse koormustesti tasuta ning soovi korral oli võimalik kasutada personaaltreeneri teenust.

Autor: My Fitness

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.

Tule trenni! ArtGym