Pikad autosõidud võivad olla ebamugavad, tekitades vaevusi ja valusid. Proovige end pikkadel reisidel alati mugavalt ja aktiivselt tunda, olenemata sellest, kas külastate sugulasi või lähete puhkusele.

Väsimuse ja stressi vähendamiseks saage teada, kui oluline on mugav istmeasend ja õige ergonoomika järgimine liikuvas sõidukis. Kuna autosõidud ei võimalda kuigi palju liigutamist, tegelege vahepeatuste ajal autos või selle juures julgesti venituste ja harjutustega.

Olenemata sellest, kas sõidate mõnda teise riiki või vaid mõne tunni linnast välja, aitavad need näpunäited ja harjutused teil teekonnal jalgu sirutada ja põletada märkimisväärselt…