Retseptid

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid  |  10.11.20, 14:21  |  Paljas Porgand

Kogus: 6 batooni

Koostisained
* 160 g kaerahelbeid
* 125 g maapähklivõid
* 100 g kivideta datleid
* 25 g Vegeway peanut protein maapähklivalku
* 1 tl vanilliekstrakti
* näputäis Himaalaja soola

Valmistamine
1. Leota datleid kuumas vees kuni 10 minutit ning jäta leovesi alles.

2. Aseta kõik koostisained köögikombaini ning mikserda, kuni moodustub tükiline taignataoline mass. Kui taigen on liiga kuiv ja ei taha väga ringi liikuda, siis lisa paar supilusikat leovett.
Veendu, et segu üle ei mikserdaks, kuna batoonid peaksid olema üpriski tükilised.

3. Suru taigen…

  Loe edasi »

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid
Retseptid  |  19.12.19, 13:03

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…

PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder
Retseptid  |  14.11.19, 16:06

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…

PORGANDITOIDUD: Šokolaadi-maapähkliomlett
Retseptid  |  09.10.19, 14:59

Koostisained: Omlett: * 2 muna * 60 ml (mandli)piima * 1 spl…

PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder
Retseptid  |  30.11.19, 12:57

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…

PORGANDITOIDUD: Maapähkli proteiini pallid
Retseptid  |  31.10.19, 10:57

Kogus: 20 pallikest Vaja läheb: * 230 g kikerherneid * 35 g sulatatud…

PORGANDITOIDUD: Beltsander Protein Brownie
Retseptid  |  26.09.19, 16:52

Koostisained: * 25 g vadakuvalku või Vegeway maapähklivalku *…

PORGANDITOIDUD: Tervislik tiramisu puder
Retseptid  |  12.09.19, 13:34

Koostisained * 1 shot espressot * 125 g riivitud suvikõrvitsat * 70 g vanilje mandli-/sojapiima * 35 g täisterakaerahelbeid * 1 spl…

PORGANDITOIDUD: Vaarika-bataadibrownie
Retseptid  |  15.08.19, 09:35

Vaja läheb: * 300 g ahjus röstitud maguskartulit * 85 g indiapähklivõid * 60 g vaarikaid * 20 g…

PORGANDITOIDUD: Üleöö chia-šokolaadipuder
Retseptid  |  04.07.19, 09:26

Ühele Vaja läheb: * 20g kaerahelbeid * 20g kaerakliisid * [url=https://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2174/]10g…

PORGANDITOIDUD: Valgurikas maguskartuli šokolaadibrownie
Retseptid  |  30.08.19, 08:52

Koostisained * 3 muna * 1 banaan * 480 g kooritud ja riivitud maguskartulit * 50 g…

PORGANDITOIDUD: Valgurikas maapähklivõi puder
Retseptid  |  01.08.19, 09:37

Ühele Vaja läheb: * 100 g pehmet tofu * 30 g täisterakaerahelbeid * 30 g…

PORGANDITOIDUD: Maapähkli-frappé
Retseptid  |  20.06.19, 09:27

Maapähkli-frappé Ühele Vaja läheb: * 1 espresso * 150 ml mandli- või kaerapiima * 20 g [url=https://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1537/]Vegeway…




Lahtis toimuv Nordic Fitness Expo laieneb Rootsi

Kuum | 

Põhjamaade suurim fitnessispordi võistlus- ja näituseüritus Nordic Fitness Expo NFE laieneb Rootsi. NFE Sverige toimub järgmise aasta aprillis…


Tartu spordiklubi CorsaGym omanik Gert Goršanov saavutas Mr. Olympial teise koha

Kulturism | 

9. juulil toimus Portugali pealinnas Lissabonis Euroopa üks suurimaid kulturismivõistluseid…


Rait Sagor Austraaliast jagab õpetust tulevastele tšempionitele

Rammujad | 

Võtan mõned on-line kliendid, tahan aidata neil saavutada kõrgeid sportlikke eesmärke jõutõstmises või kulturismist. Ma ei jõua…