Tihtipeale soovitakse esimese asjana liituda spordiklubiga või alustada rühmatrenniga. Alati aga see ei toimi. Mõnikord ei sobi aeg, teinekord on liitumine liiga kulukas või eelistatakse lihtsalt kodust mugavust.
Tõsi, kodus treenimisega käivad kaasas mitmed müüdid. Heidame neile pilgu peale ja vaatame, kas ning millistel müütidel ka tõepõhi all on.

Spordiklubis saab paremad tulemused!
Ühelt poolt on see tõsi – spordiklubis on rohkem erinevaid masinaid, rühmatrenne ja seega mitmekülgsemad treenimisvõimalused. Ent selleks, et treenimisel oleksid ka tulemused, on vaja järjepidevalt spordiklubis kohal käia ning õppida erinevaid masinaid kasutama. Regulaarselt…