Kuidas piisavalt vedelikke tarbida?

Varia  |  10.07.22, 12:40  |  fitness

Kliima muutub isegi põhjamaistes piirkondades ülikuumaks ja see põhjustab erinevaid probleeme. Lisaks põuale kannatavad inimesed ka terviseprobleemide, näiteks päikesepõletuse ja dehüdratsiooni all. Neile, kes ei taha kuuma ilma eest tuppa peitu pugeda, et lehelt www.online-casino.ee/ leida mängimiseks mõned kiirkasiinod Eestis, anname häid soovitusi kuidas piisavalt vedelikku tarbida, et aidata organismil edukalt kuumuse vastu võidelda.

Ära ainult joo, vaid ka söö vett!

Jah, sa…

  Loe edasi »

Treener soovitas...!?
Varia  |  09.10.18, 08:12

Kahjuks ei ole see ulmekirjandus, vaid viimasel ajal minuni jõudnud väljaütlemised meie bikiinisportlastelt. Ei usu, et selliseid soovitusi jagavad EOK kutset omavad ja EKFL tasemekoolituse…

Mõtisklusi 2018…
Varia  |  05.02.18, 09:37

1. Järjest vähemaks jääb inimesi, kes teavad, mida tähendavad sõnad KORRALIKULT, PÕHJALIKULT, IDEAALSELT jne. See on kurb, aga paraku tõsi ja kehtib nii täiskasvanute kui laste…

Heas vormis vs ülikuiv: karm tõde...
Varia  |  13.11.17, 11:06

Kirjutan seda lugu ajal, kui olen nelja nädala kaugusel oma teise võistlushooaja kolmandast võistlusest. Olen ise hetkel sellel piiril, kui…

Viis põhjust, miks sa oled ikka veel nõrk või paks
Varia  |  26.07.18, 12:29

1. Sa ei tee baasharjutusi! Peamine põhjus, miks inimesed on nõrgad. Ei tehta harjutusi mis on rasked, ebamugavad ja haaravad töösse enim…

Nutta või naerda, mõistmatusel ja vastuoludel ei ole piire…
Varia  |  08.12.17, 09:45

[url=https://www.ohtuleht.ee/843110/kehalise-kasvatuse-uus-ainekava-kuulutab-normitaitmise-tabuks]https://www.ohtuleht.ee/843110/kehalise-kasvatuse…

“Tee tööd ja näe vaeva, siis tuleb ka armastus”…
Varia  |  08.11.17, 10:03

Esimese asjana tuleks mõista, et selle lause sügavam tõde peitub ridade vahel (nii nagu paljude aforismide korral). Ei ole mõtet otsida otsest…

Tuttav tunne...
Varia  |  23.10.17, 09:06

Olgu öeldud, et tegin oma viimase võistlushooaja 2014. aasta kevadel. Pärast seda olen üritanud neljal korral tagasi tulla, kuid olen valmistumise juba päris kaugele jõudnult katkestanud.…

Kristel Tamme teekond Jane Fonda peapaeltest kontsepttrennide paraadini
Varia  |  06.09.17, 09:28

Vanasti olevat olnud laevad puust ja mehed rauast. Aeroobikamaailma seda ütlust üle kandes võib tõdeda, et toona olid treeningvahendid voolitud…

Hindamisest kehalises kasvatuses: individuaalsusest, objektiivsusest ja arvestustest – III osa...
Varia  |  07.07.17, 15:30

Arvestused, testid ja kontrollharjutused... Olen alati õpilastele öelnud, et minu kohus…

Asjad, mida proovida…
Varia  |  22.09.17, 14:11

1. Proovi keha rasvaprotsenti vähendada ja teha korralik võistlusvorm (kulturismi kvaliteeti silmas pidades). 2. Ürita kõndida järjest 30 km, 50 km, 75 km. Lihtsalt kõndida,…

Velotuur imelises Suurbritannias – kes kroonitakse võitjaks?
Varia  |  29.08.17, 13:48

Just siis toimub Tour of Britain, mis viib ratturid läbi Suurbritannia linnade ja külade, parkide ja…

Kohustused kasvatavad: tee vooruslikkuse ja rahuloluni...
Varia  |  28.06.17, 09:54

Viimane on mingi piirini subjektiivne, kuid suuremas tähenduses kahtlemata absoluutne. Tegelikult maailm püsib kohustustel. Kuna kohustused…




29.10.22 Hiiumaa MV Fitness 5’s.

Kuum | 

Sellel kevadel esmakordselt Hiiumaal aset leidnud Fitness 5 võistlus saab järje juba oktoobris Hiiumaa Meistrivõistluse näol. Võistlustel…


Lahtis toimuv Nordic Fitness Expo laieneb Rootsi

Kuum | 

Põhjamaade suurim fitnessispordi võistlus- ja näituseüritus Nordic Fitness Expo NFE laieneb Rootsi. NFE Sverige toimub järgmise aasta aprillis…


Tartu spordiklubi CorsaGym omanik Gert Goršanov saavutas Mr. Olympial teise koha

Kulturism | 

9. juulil toimus Portugali pealinnas Lissabonis Euroopa üks suurimaid kulturismivõistluseid…