Kuidas piisavalt vedelikke tarbida?

Varia  |  10.07.22, 12:40  |  fitness

Kliima muutub isegi põhjamaistes piirkondades ülikuumaks ja see põhjustab erinevaid probleeme. Lisaks põuale kannatavad inimesed ka terviseprobleemide, näiteks päikesepõletuse ja dehüdratsiooni all. Neile, kes ei taha kuuma ilma eest tuppa peitu pugeda, et lehelt www.online-casino.ee/ leida mängimiseks mõned kiirkasiinod Eestis, anname häid soovitusi kuidas piisavalt vedelikku tarbida, et aidata organismil edukalt kuumuse vastu võidelda.

Ära ainult joo, vaid ka söö vett!

Jah, sa…

  Loe edasi »

Hindamisest kehalises kasvatuses: individuaalsusest, objektiivsusest ja arvestustest – II osa...
Varia  |  16.06.17, 09:38

Elementaarsed eakohased pädevused, nendest tulenevad kriteeriumid, miinimumtase ja nende pidev…

Mõtisklusi ja soovitusi – III osa…
Varia  |  05.05.17, 12:14

On selge, et tervislik käitumine ei peaks olema episoodiline, vaid regulaarne elustiil. Räägin sellest, et kui asjad on käest läinud, siis…

Keskmine inimene…
Varia  |  31.03.17, 09:59

Tõepoolest, inimene võib ühelt poolt olla väga tugev, jääda ellu väga keerukates olukordades ja saata korda suuri asju. Teisalt on mind alati hämmastanud tõsiasi, kui nõrk ja mannetu on…

Hindamisest kehalises kasvatuses: individuaalsusest, objektiivsusest ja arvestustest - I osa...
Varia  |  26.05.17, 10:18

Minu poolt õpilastele pandud kokkuvõttev hinnang (trimester/aasta) moodustub kolmest…

Looming…
Varia  |  07.04.17, 09:55

Kulturism... Kulturism, huvitav millega on tegu, ehk sindki selles valdkonnas saata võiks edu? Loe siis hoolikalt läbi järgnevad read, kavatsen sulle anda informatsiooni…

Kuidas elada üle viimased nädalad
Varia  |  22.03.17, 10:57

Ei ole oluline palju veel lõpuni on jäänud, aga ütleme, et on alanud viimane kuu. Sa…

Sul ei ole lavale asja sest…
Varia  |  15.03.17, 12:19

- Sul ei ole lihaseid See on kõige lihtsam ja labasem põhjus ja minu esimene punkt. Sul on lihtsalt luulud. Selle ala puhul tuleb kasuks hästi arenenud enesekriitika. Võistlemine…

Tagantjärgi tarkus...
Varia  |  15.02.17, 09:44

Tihti avastan ennast andmas kellelegi treening/toitumisalast nõu, mis enamasti baseerub minu enda poolt läbi elatud kogemustel. Olgu mis on, aga kulturismi- ja fitnessiinimesed on enamasti väga…

Kulturismist - Viiskümmend lauset, väidet, nõuannet.
Varia  |  18.01.17, 09:40

1. Raskuste tõstmine tekitab lihastes mikrorebenedeid. Kui sa puhkad, siis rebendid taastuvad ja keha sünteesib uut lihast. Selle tulemusena…

Kas alkohol teeb sind paksuks?
Varia  |  17.02.17, 14:40

Jah, kõige kindlam on alkohol enda elust üldse elimineerida, kuid olgem ausad – pokaal kvaliteetset punast veini hea liharoa kõrvale või klaas vana viskit võib teinekord elule palju rohkem…

Kuidas saada põhjalikult rumalaks...
Varia  |  10.02.17, 09:34

See leiab aset terves ühiskonnas, need suundumused on vohamas ka kasvatussüsteemis, kuid kõige paremini illustreerib tekkinud olukorda kõik…

Areng ja vabadus ei sobi kokku…
Varia  |  06.01.17, 14:05

Paljude asjadega on nõnda, et me räägime nendest, kasutame neid kõnepruugis, kuid mõistame neid väga erinevalt või ei saa asjast tegelikkuses ikkagi üldse aru. Eks on ka see järgnev…




Lahtis toimuv Nordic Fitness Expo laieneb Rootsi

Kuum | 

Põhjamaade suurim fitnessispordi võistlus- ja näituseüritus Nordic Fitness Expo NFE laieneb Rootsi. NFE Sverige toimub järgmise aasta aprillis…


Tartu spordiklubi CorsaGym omanik Gert Goršanov saavutas Mr. Olympial teise koha

Kulturism | 

9. juulil toimus Portugali pealinnas Lissabonis Euroopa üks suurimaid kulturismivõistluseid…


Rait Sagor Austraaliast jagab õpetust tulevastele tšempionitele

Rammujad | 

Võtan mõned on-line kliendid, tahan aidata neil saavutada kõrgeid sportlikke eesmärke jõutõstmises või kulturismist. Ma ei jõua…