Margit Lipstuhl ootab teid vesiaeroobika trenni!
Rühmfitness  |  22.11.22, 13:22

Olen moodustamas uut privaatset gruppi vesiaeroobika treeninguteks Kristiine Spordihalli basseinis, Forelli 12. Tunnid toimuvad teisipäeviti kl.…

Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused
Kulturism  |  04.10.22, 06:58

Laupäeval Elvas toimunud võistluse korraldajaks oli Tartu Kulturismi ja Fitnessi klubi koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga.…


Aqua Fitness. Miks ja kellele?

Treening  |  25.11.22, 09:23  |  Margit Lipstuhl

Mis on ühist maailma tipptasemel atleetidel nagu Muhammad Ali, Christano Ronaldo, Usain Bolt ja kõige lihtsamal vanaemal meie seast? Nad kõik teavad miks veetreening on hea. Ühed neist korjavad tänu veetreeningule ja ka vesiaeroobikale…   Loe edasi »

Kehalist tervise hoidmisek piisab kolmest harjutusest
Tervis  |  24.11.22, 11:53

Sa ei pea olema "jõusaali hunt", et olla kuulnud kätekõverdustest, plankudest või kükkidest. Ekspertide sõnul on need kolm parimat harjutust…

Kuidas kodus nutikalt trenni teha?
Treening  |  02.11.22, 18:57

Pane kodusisustus enda kasuks tööle Sa ei pea kodus treenimiseks soetama spetsiaalset varustust, sest sa saad alustada enda keharaskusest ja kasutada ära mööblit, mis sul on juba kodus…

Kuidas võib treening muuta hasartmängu tulemusi?
Treening  |  30.08.22, 20:14

Kui paljud inimesed käivad jõusaalis, siis teevad nad seda sellepärast, et põletada kaloreid ja kasvatada lihaseid. Loomulikult on enamik inimesi…

Kes oli Vince Gironda?
Persoon  |  30.08.22, 07:53

Kes oli Vince Gironda? Tema järeleandmatu tööeetika, laialdased teadmised inimkehast ja paadunud kirg kulturismi vastu seadsid ta kulturismi “Kuldse ajastu” esirinda, treenides rohkem Mr.…

10 soovitust rasva hävitamiseks ja keha vormimiseks ning lihaste säilitamiseks
Treening  |  02.08.22, 05:04

Rasvapõletuse teemat on kindlasti käsitletud nii internetis kui ka naiste- ja kollases…

Olev Annuse salarelv - Protein No1
Toidulisandid  |  24.07.22, 05:13

Olev Annus on endine Eesti ja Soome kulturist, kes elab tänaseni Soomes. Olev Annus oli tuntud tõeliselt suure lihasmassi poolest, mis oli kuiv isegi massihooaegadel. Olev Annus saavutas…