Artikkel

Craig Tituse keha ehitamise strateegiast

Kuidas peaks minu dieet erinema sellest, kas olen 20a-ne või 30a-ne?”

Kohevad hanged, pilvede vahelt piiluv päike, hästi libisevad suusad, mugavad ja soojad ning tuulekindlad riided ning tore suusakaaslane – kõik on olemas pikaks suusaretkeks…

Milles seisneb vigastus?

Õieti toitudes võid saavutada oma eesmärke veel kiiremini.

Seljavalude, täpsemalt alaselja ehk nimmepiirkonna valude käes kannatab üsna suur osa elanikkonnast.

”Kuulsin selle kohta, et kulturistid söövad looteid? Kõlab vastikult.”

Paljud treenijad ajavad just suuri käsi taga.

Ehkki madala-süsivesiku dieet on kuum teema praegu, kulturistid ja teised fitnessi atleedid kasutavad seda aastaid.

Pärast lihastegevust toimub kulutatud energeetiliste varude ja rakustruktuuride ning kesknärvisüsteemi erutuvuse taastumine.

Stressi sümptomid ilmnevad rohkem neil naistel, kes treenivad jõulisemalt, kui neil kes kasutavad madalamat koormust.

Küüslauk ravib 47 haigust

Inimese kehatemperatuuri hoitakse olenemata välistemperatuurist 36,5 – 37,0 kraadi C juures, soojaverelistel on soojuse teke ja soojuse äraandmine tasakaalus.

Lisa see harjutus oma treening-programmi, kas jõusaalis või kodus.

”Kikilips teeb mehe shikiks ….. ” ümiseb iga teine, aimatavalt vahuveini mekkinud mehehakatis.

Muna ja kolesterooli paradoks.

Testosteroon on meessuguhormoon mis aitab kasvatada lihasmassi.

Seisa otse pingi kohale ja hoia hantlit oma paremas käes peopesa sissepoole keeratud.

II tüüpi suhkurtõbe iseloomustavad järgmised põhitunnused:

Kui on vaja dieeti pidama hakata,siis üheksa inimest kümnest (mina kaasa arvatud) ei söö korralikult või piisavalt.