TOIDUBLOGI: šokolaadi-valgupallid

Heddy&Getter | 06.10.2015, 10:30

Šokolaadi-valgupallide koostis:
20g CocoVi kookosjahu (http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1183/)
25g šokolaadimaitselist HERA80 valgupulbrit (http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1012/)
25g Philadelphia light toorjuustu
5g CocoVi toorkakaopulbrit (http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1200/)
3g kaneeli
70g šokolaadimaitselist Protein Milkshake (http://fitshop.fitness.ee/taastajad/0/readmore/990/)
20g kiirkaerahelbeid
10g mandleid

Valmistamine:

Aseta kõik koostisaosad kaussi ning sega segu ühtlaseks massiks. Juhul, kui segu on liiga paks, lisa juurde Protein Milkshake (http://fitshop.fitness.ee/taastajad/0/readmore/990/), kui aga liiga vedel, siis CocoVi kookosjahu (http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1183/). Vormi segust väikesed pallikesed, veereta neid mandlipurus ning seejärel aseta need mõneks ajaks külmkappi. Soovi korral kaunista erinevate puuviljadega. Hoia serveerimiseni jahedas.

100g šokolaadi-valgupalle sisaldab:
Kaloreid: 217,9Kcal
Rasva: 17,7g
Valku: 21,3g
Süsivesikuid: 15,2g
Kiudaineid: 4,6g

FitShop - Hoiab Sind parimas vormis! (http://fitshop.fitness.ee/)