TOIDUBLOGI - Valgurikas banaanileib

Peep Reinart | 24.10.2016, 08:58

KOOSTISOSAD:
Banaan 100g
Bataat 60g
Kookosjahu 15g
Kaerahelbed 15g
Mega Strong Protein (OLIMP) (http://goo.gl/zrivDb) vanilli 30g
Küpsetuspulber (teelusikas)
Kaneel
Kookosõli (http://goo.gl/OjRN7p) (vormi määrmiseks)1g

VALMISTAMINE:
1. Kasutades nuimiksrit või köögikombaini, sega kõik koostisosad läbi.
2. Aseta segu kookosõliga määritud ahuvormi ja küpseta 160 kraadi juures 1 tund.
3. Serveeri enda poolt valitud lisanditega. Mina kasutasin Olimpi maapähklivõid (http://goo.gl/ulhTJJ) ja banaaniviile.

TOITEVÄÄRTUS:
340 Kcal
5 rasv
23 valk
45 süsivesik
10 kiudained