TOIDUBLOGI - Kõige lihtsam proteiinibatoon

Peep Reinart | 13.12.2016, 12:56

KOOSTISOSAD:
Maapähklivõi (Olimp) (http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1609/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=19.12.16%20maap%C3%A4hkliv%20toidublog) 30g
Valgupulber Hera80 (Cookies & Cream) (http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1565/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=19.12.16%20hera%20toidublog) 30g
Piim 25ml
Tume šokolaad 30g (kasutasin steviaga maitsestatud šokolaadi)

VALMISTAMINE:
1. Sega omavahel pähklivõi, valgupulber, piim kuni saad taigna. Jaga taigen kaheks ja vormi väikesteks batoonideks.
2. Sulata tume šokolaad ja kata batoonid lusika abiga.
3. Aseta batoonid taldrikule ja aseta kolmekümneks minutiks sügavkülma. Kui šokolaad on tahenenud, siis on batoonid valmis.

TOITEVÄÄRTUS: ühe batooni kohta. Segust saad 2 batooni.
230Kcal
14.5 Rasv
16.5 Valk
7.5 Süsivesik
6 Kiudained