TOIDUBLOGI: Valgurikas avokaadojäätis

Peep Reinart | 10.04.2017, 10:24

KOOSTISOSAD:
Avokaado 200g
Kookospiim lahja 8% - 100ml
Mesi 50g
Hera80 (http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1565/#utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=10.04%20hera%20toidublog) (vanilli) - 45g

VALMISTAMINE:
1. Aseta kõik koostisosad suuremasse kaussi. Püreesta nuimiksriga, kuni segu on ühtlane ja kreemine.
2. Pane kauss vähemalt neljaks tunniks sügavkülma. Tund enne serveerimist, tõsta jäätis tavalisse külmikusse.

TOITEVÄÄRTUS:
Kaloreid: 750
Rasva: 40 g
Valku: 45 g
Süsivesikuid: 62 g
Kiudaineid: 14 g