TOIDUBLOGI: šokolaadi-kõrvitsapuding

Fitness.ee | 21.08.2017, 09:13

KOOSTISOSAD:
Kõrvitsapüree 400g
Mandlipiim (Alpro) 180ml
Vanilje ekstrakt 1tl
Kaneel 1/2 tl
Fast Natural Protein (Kakao) (http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1753/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20Natural%20Pr%2021.08) 40g
Kakao (CocoVi) (http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1201/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20kakao%2021.08) 40g
Suhkruasendaja (maitse järgi)

VALMISTAMINE:
1. Sega omavahel kõik koostisosad peale piima.
2. Lisa piim ja sega ühtlaseks massiks.
3. Jaga mass serveermisnõudesse. Enne serveermist jahuta külmikus vähemalt 2 tundi.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
135 Kcal
2,5 Rasv
10 Valk
12 Süsivesik
2,5 Kiudained