TOIDUBLOGI: Jahuta maapähklivõi-banaanimuffinid

Fitness.ee | 16.04.2018, 10:39

KOOSTISOSAD (12 muffinit) :
Banaan (küps) 250g
Mesi 80g
Tumeda šokolaadi nööbid (Odense) 70g
Muna 110g (2tk)
Maapähklivõi (Olimp) (http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1609/)250g
Natural Protein Banaan (FAST) (http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/2380/)40g
Vanilje ekstrakt 1tl
Küpsetuspulber 1tl
Sool 1/2tl

VALMISTAMINE:
1. Eelsoojenda ahi 180 kraadini.
2. Pane kõik koostisosad (va. šokolaadi nööbid) blenderisse ja lase ühtlaseks taignaks.
3. Sega lusikaga sisse šokolaadinööbid.
4. Tõsta segu muffinivormidesse ja küpseta 15 minutit.

TOITEVÄÄRTUS (1 muffin) :
235 Kcal
14 Rasv
9 Valk
17 Süsivesik
4 Kiudained