Margit Lipstuhl ootab teid vesiaeroobika trenni!
Rühmfitness  |  22.11.22, 13:22

Olen moodustamas uut privaatset gruppi vesiaeroobika treeninguteks Kristiine Spordihalli basseinis, Forelli 12. Tunnid toimuvad teisipäeviti kl.…

Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused
Kulturism  |  04.10.22, 06:58

Laupäeval Elvas toimunud võistluse korraldajaks oli Tartu Kulturismi ja Fitnessi klubi koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga.…


Aqua Fitness. Miks ja kellele?

Treening  |  25.11.22, 09:23  |  Margit Lipstuhl

Mis on ühist maailma tipptasemel atleetidel nagu Muhammad Ali, Christano Ronaldo, Usain Bolt ja kõige lihtsamal vanaemal meie seast? Nad kõik teavad miks veetreening on hea. Ühed neist korjavad tänu veetreeningule ja ka vesiaeroobikale…   Loe edasi »

Steroidide "kasulikkusest"
Treening  |  08.12.22, 11:03

Vince Gironda oli anaboolsete steroidide kasutamise vastu. Ta ei leidnud sünteetiliste kemikaalide võtmisest mingit kasu. Kui ta sai teada, et keegi tema…

"Geneetiline ülemus"
Treening  |  07.12.22, 14:22

Üks asi, mis määrab, kui palju lihaseid inimene suudab kasvatada, on otseselt seotud tema geneetilise koodiga. Inimene sünnib teatud arvu lihasrakkudega ja see on kõik. Lihasrakkude arv ei saa…

Kuidas spordiennustustega edukas olla
Varia  |  05.12.22, 17:14

Ära hüppa tundmatus kohas vette   Online kasiinod on tänapäeval muutunud väga populaarseks ning sama populaarsed on nendes…

Kehalist tervise hoidmisek piisab kolmest harjutusest
Tervis  |  24.11.22, 11:53

Sa ei pea olema "jõusaali hunt", et olla kuulnud kätekõverdustest, plankudest või kükkidest. Ekspertide sõnul on need kolm parimat harjutust…

Kuidas kodus nutikalt trenni teha?
Treening  |  02.11.22, 18:57

Pane kodusisustus enda kasuks tööle Sa ei pea kodus treenimiseks soetama spetsiaalset varustust, sest sa saad alustada enda keharaskusest ja kasutada ära mööblit, mis sul on juba kodus…

Kuidas võib treening muuta hasartmängu tulemusi?
Treening  |  30.08.22, 20:14

Kui paljud inimesed käivad jõusaalis, siis teevad nad seda sellepärast, et põletada kaloreid ja kasvatada lihaseid. Loomulikult on enamik inimesi…