EKFL Suvelaager Käärikul 5-9 august 2009
Treeninglaagri pakett (maksumus: 1990.- EEK)
Pakett sisaldab:
Majutus (4 ööd) hotellis „Käärku majutusmajades [url=http://www.kaariku.com/]http://www.kaariku.com/[/url] . Kokku on 5 kahekohalist maja ja 2 neljakohalist maja.
Toitlustamine kolm korda päevas hommikul Rootsi laud, päeval supp+ praad + magustoit, õhtul praad + puuvili.
Tasuta toidulisandid põhitoidukordade vahepeal. Nagu ka varsematel aastatel katab toidulisandite laua Fitness.ee.
Kohtunike koolitus. Toimub eeldatavasti laupäeval 08.08. külalisesineja Hr. Erich Janner Saksamaalt, kes on aastakümneid olnud kohtuniku rollis kõikidel suurvõsitlustel, täpse päevakava saadame lähinädalatel.
Väljakute, radade, võimla ja jõusaalikasutust 3 tundi päevas.
Sauna kasutust reedel 07.08. Broneeritud on suur saun 12 tundi.
Rahvusvahelist kohtunike koolitust laupäeval, algusega 10:00
Ainulaadne võimalus treenida ja veeta vaba aega koos eesti amatöörkulturismi tippudega.
Päevakava:
08:00 äratus, hommikuvõimlemine, suplus järves
08:30 09:30 hommikusöök (Rootsi laud)
09:30 10:30 vaba aeg
10:30 13:00 ennelõunane treening jõusaalis
13:00 14:00 lõunasöök
14:00 18:00 pärastlõunane treening või võistlused
18:00 19:00 õhtusöök
19:00 … vaba aeg
21:00 … ajalootund (ühtne võistluspiltide, videote vaatamine ja analüüsimine)
Üritusest osalemise soovi korral palume raha üle kanda hiljemalt 15. juuliks 2009 (kolmapäev). Hansapanga a/a 1120231185, saaja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit. Kindlasti märkige ära ka oma nimi.
Päevakava hakkab kehtima kolmapäevast 05.08. – lõunasöögist, toad vabanevad kella 12 – ks.
Lisaks on KÕIGIL HUVILISTEL võimalus osa võtta rahvusvahelisest kohtunike koolitusest, mis leiab aset laupäeval algusega 10:00. Paketi ostnud inimestele on koolitus tasuta, kõigile muudele huvilistele on tasu 500.- EEK.
[url=http://www.amazon.ee/main.php?main=registreeru/ecc2009″ target=_blank>Ankeet täida SIIN
NB! Kiirustage, sest kohtade arv on piiratud! Registreerunuks loetakse inimest, kes on sooritanud ülekande. Kokku on selle aasta laagris 33 kohta. Vabade kohtade olemasolul saame kohti juurde.
Projekti juht: Arnold Tokko – Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu president
Teostajad: Ott Kiivikas, Indrek Otsus
Kohtunike koolitab: Erich Janner (Saksamaa)
Lisainfo: Ott Kiivikas treeninglaagri juht, tel. 50 488 98, e-mail: